“伸伸胳膊，伸伸腿，宝宝健康长得壮。”家里照看孩子的老人们都会一边说着，一边帮孩子胡噜胡噜。“这‘胡噜’也就是民间最早为孩子做的抚触按摩。”天津市妇女儿童保健中心孕婴活动中心护士长宋晨介绍说，抚触是新生儿期至婴儿期，对宝宝进行的一个早教的操作，通过家长与孩子的眼神、语言、皮肤、表情的交流，促进孩子的发育。系统地进行抚触，有利于婴儿的生长发育，增加免疫力，增进食物的吸收和利用，减少婴儿哭闹，增加睡眠，延长睡眠时间，同时能增进父母与宝宝之间的感情交流，促进宝宝心理健康的成长。

　　抚触包括头面部、胸部、腹部、四肢、背部。

　　头面部：(1)用两手拇指从前额中央向两侧移动(沿眉骨)；(2)用两手拇指从下颌中央向外、向上移动(似微笑状)；(3)两手掌面从前额发际向上、向后滑动，至后下发际，停止于两耳乳突(耳垂后处)，轻轻按压。

　　胸部：两手分别从胸部的肋弓下缘向对侧肩膀侧移动(似X型)，不可触碰宝宝的乳房。

　　腹部：按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指在婴儿腹部从右向左按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEYOU”亲情体验，用手在婴儿的右腹由下往上画一个英文字母“I”，再由右至左画一个倒写的“L”，最后由右至左画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。

　　四肢：双手抓住上肢近端(肩)，边挤边滑向远端(手腕)，并搓揉大肌肉群及关节；下肢与上肢相同(从大腿根向足的方向)。

　　手足：增加灵活反应

　　两手指指腹从宝宝的手掌面依次推向指端，并提捏各手指指尖，活动关节；足与手相同。

　　背部：舒缓背部肌肉

　　婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱中央向两侧滑动。

　　小贴士：

　　1.切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。

　　2.让室温保持26-30摄氏度左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给宝宝和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松；提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖，开始前先温柔地和宝宝聊一会，“妈妈要摸摸你的小脸”，在你们彼此之间感动需要对方的时候，就可以开始抚触了。文/实习生 马云静

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