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儿童肥胖多因“一高一低”

  暑假来临,各种儿童减肥训练班纷纷开班,减肥成为众多家长关心的问题。  

  北京市体育科学研究所副研究员、奥美—博锐减肥技术顾问高志青表示,能量摄入的高水平和活动量的低水平这“一高一低”是造成儿童青少年肥胖的主要原因。发生于6-11岁和12-17岁的肥胖,分别有约55%和75%将持续到成年。肥胖的根本原因是能量的摄入大于能量消耗,主要包括饮食结构不合理、参加体育运动少、以及不合理的生活方式(如作息时间不规律、久坐少动、不吃早餐)。  

  由于正处于生长发育期间,儿童不宜用药物减肥和手术减肥等方式,应通过合理饮食和运动训练的方法减肥。要注重孩子良好饮食习惯和运动习惯的培养,来达到减肥控重的目的。


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