准妈妈的生理变化

　　整整一天方建业都没法专心工作，一直在担心陈蓉。陈蓉怀孕了，他很高兴，因为他一直期待有个孩子来打破他和陈蓉的二人世界。可是他发现近来陈蓉常常感到浑身疲乏，没有力气，只想睡觉，而且今天早晨起床时陈蓉一阵眩晕，差点摔倒。是陈蓉感冒了吗？他很担心。

　　怀孕后由于孕激素的分泌孕妈妈的身体会发生巨大的变化。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。普遍来说有以下几种：

　　★乳房变化

　　乳房会增大，变得坚实和沉重，乳晕变大变黑，其上小颗粒则显得特别突出，乳房有一种饱满有刺痛感。

　　★恶心、呕吐

　　一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且有人嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

　　★精神疲乏

　　许多孕妈妈会感到浑身乏力、疲倦，没有兴趣做事，整天昏昏欲睡，提不起精神。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

　　★眩晕、头昏

　　眩晕或头昏在孕早期相当普遍，大多数情况下是无害的，但如果持续发生就要引起重视。如果坐着时感到头晕，可能是血糖太低，很多孕妈妈孕早期由于呕吐等原因不能正常进食，低血糖也是普遍现象。如果是久站或突然站起时眩晕、头晕，可能是大脑供血不足。

　　★出现尿频

　　许多孕妈妈老是想上厕所，总觉得尿不干净，有的甚至每小时一次，这是一种正常现象。因为膀胱位于子宫前侧，子宫逐渐增大会压迫膀胱，从而容易产生排尿的意识。

　　★胃口发生变化

　　平常喜欢吃的东西，突然变得不爱吃了，有些人是吃过一次的食品第二次就不爱吃了：有些人简直不想吃或甚至看到食物都想吐，还有些人很想吃些酸味的东西，等等。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

　　★常有饥饿感

　　很多孕妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。许多孕妈妈变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。

　　★阴道分泌物增多

　　有些孕妈妈在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多。受激素急剧增加的影响，怀孕初期，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。

　　你问我答：为什么怀孕了还会在月经来潮日期有少量流血

　　当胚胎在子宫内膜着床时，有的孕妈妈可能会有一点点出血，持续时间很短，常常会被误以为是月经而意识不到怀孕的事实。不过，来的经血比平常要少，日期也短些，这在中医上称为“漏经”，真正原因目前还不十分清楚。但出血也可能是异常妊娠，需要及时就诊，请医生诊断。

　　于博士温馨提示：解缓孕前期不适很重要

　　孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。上班的孕妈妈，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。如果还没有把怀孕的事告诉老板，那么要想好一个比较有说服力的理由。另外，需要做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。

　　疲倦想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己，保证充足的睡眠。

　　感觉尿频时，孕妈妈不妨多上几次厕所，尽量不要憋尿。如果小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。乳房可以采用热敷、按摩等方式来缓解的不适感。而选用对腋下和后背都有良好支撑的专门孕妇胸罩，也可以让乳房的不适减轻。经常清洗乳头，每天用手轻柔地按摩乳房，可促进乳腺发育，为哺乳做好准备。

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