流感对人们健康的危害大，传播速度快易引起大范围的传播流行，是儿童及老年人住院和致死的重要病因之一。预防流感，最有效的办法是接种流感疫苗。流感疫苗一般在接种后的两周才能产生相应抗体。流感发病高峰多出现在11月至次年1月，因此每年的9月、10月是接种流感疫苗的最佳时机，市民可就近到正规、有资质的预防接种门诊进行接种。

　　郑州市疾控中心的李锋提醒广大市民应避免空腹接种。一般接种流感疫苗后无接种反应，少数人偶见轻度发热或接种部位轻微红肿、微痛，短期即可自行消退。接种者还应当保持接种部位的清洁，最好24小时内不要洗澡，不要去人多的地方，注意休息。市疾控中心主任王松强说，秋季是疾病多发季节，除了接种流感疫苗防病外，市民应加强自身锻炼，多饮用开水防秋燥；饮食上需要多吃水果蔬菜，加强营养。

　　李锋建议，以下两类人群应及时接种疫苗。流感后发生并发症风险较高的人群，如5岁及以下儿童，尤其是2岁及以下的婴儿；60岁及以上老年人；心血管疾病(除高血压)、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍，代谢病等慢性病患者；患有免疫抑制疾病的成人和儿童(包括药物或HIV感染引起的免疫抑制)；小于18岁青少年中长期接受阿司匹林治疗者；长期居住在养老院和其他慢性病康复机构的人；准备在流感季节怀孕的妇女；重度肥胖者。

　　有较大机会将流感病毒传染给高危人群的人员，如养老院和其他慢性病康复机构的工作人员；5岁及以下儿童、60岁及以上老年人、其他流感高危人员的家庭成员，及照看、护理他们的人员，特别是照看6月龄以下婴儿的人员；医疗卫生保健人员。

　　(高世博 卢祎舟)

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