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产后如何让“性福”新生?

  今年已经31岁的周女士对自己性欲的衰退很是不解,儿子都一岁半了,可她还是没什么“性”趣,老被丈夫埋怨性冷淡。因为是自然生产,会阴上就在所难免留下个切口。不知道是什么原因,那个切口一直隐隐作痛,所以她经常想象性生活中会阴伤口裂开了,自己被迫又去再缝合,那种感觉真的很糟糕。产后第一次所承受的那种疼痛令她后怕。夫妻俩甚至因为这个事情感情有出现问题的征兆。

  今年29岁的李女士生育宝宝已经5个月了,但她从怀孕到现在,一直都没有跟丈夫过性生活,每次丈夫有要求,她都以各种理由拒绝,使得丈夫很扫兴。原来,李女士是剖宫产,所以肚子上有条“大虫子”,于是总担心老公会接受不了自己的改变。

  为何难以找回爱的感觉

  据统计,因为产后新妈妈身体的变化,她们的产后第一次性行为60%以上是不成功的,因此很有必要消除她们的担心,找回爱的感觉。

  担心一:身材变形缺乏信心。对自己的形象没有信心,是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求,而是她顾忌自己的身材体态,不想让丈夫看见自己变形的身材。因此,女性在产后一周内、身体状况许可的情况下,可以开始做产后体操,同时,坚持母乳喂养也能消耗掉妊娠期积聚在体内的脂肪,这些都有助于体形的恢复。另外,多与丈夫进行感情的沟通和交流,这是保持夫妻感情的重要途径。

  担心二:疼痛。会阴的伤口一般会在产后两个星期内愈合。有人担心性生活会使伤口撕裂,从而对性生活感到恐惧。这种担心实际上是不必要的。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。如果因为害怕会阴伤口裂开,而情绪紧张,这反而会导致阴道口肌肉收缩。其实,正常的性生活能促进产妇的身心恢复。

  担心三:“第三者”捣乱。一个全新生命的加入,的确需要新妈妈耗费大量的精力。睡眠不足会缺乏体力,影响情绪,造成性欲低下,而喂母乳的产妇也会担心泌乳不方便行房等等。人的精力毕竟有限,新妈妈要学会让家人来一起分担,不必事必躬亲。

  把握时机恢复性事

  一般认为,产后首次房事最佳时机是产后6~8周。但是这种情况也是因人而异的。如果没有特殊情况或者感到疼痛,提前进行性生活也是无妨的。但是一定要注意,产后第一次进入妻子体内的时候,丈夫一定要温柔一些,如果使用润滑液效果更加好一些。

  准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100克,到了足月可以重到1200克,而小宝宝出生后,子宫也还有1000克重。子宫要等到约1个月后才能回到常态。在此之前,如果太用力的性交都会引起不适。“剖宫产”的伤口也需要大约6周时间恢复,用力时才不会酸痛。

  目前各大医院都会安排产妇在产后6周回医院复诊。医师们通常会检查伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态,以及排卵周期是否已经开始了。如果医师告诉你复原很好,新妈妈们应该可以拾回信心;有些新妈妈在产后6周以后,会阴部仍然觉得硬硬的,可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部,可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化。

  如何顺利共赴爱河

  生育之后,夫妻间难免存在性生活障碍。大部分新妈妈逐渐会想要找回性高潮的快感;而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验没有做过的“花样做爱”。性生活的不和谐就是因夫妻两人心理恢复速度的不同而出现。

  妻子生育后的第一周,大部分的丈夫都已堆积下来了很多能量,所以他们会性欲旺盛。但是妻子的性欲却不会这么快就有所提升。大部分产妇1个月之内不会有性欲。这个时候,丈夫也考虑到妻子的产后护理而进行节制。大约2个月后,夫妇两人的性欲会提升到同一水准。

  那么,夫妻俩如何调整生活状态和节奏共赴爱河呢?

  首先,房事之前养精蓄锐,休息好,才有足够的精神共赴爱河。营造良好的气氛,让房事在浪漫、私密的环境下进行。可以请老人或保姆代为照管孩子,不让小家伙有机会来大煞风景。因为新妈妈在心理和生理上都需要一个恢复期,所以丈夫要给予理解和关怀,不能一味地考虑自己的需要,对妻子造成伤害。第一次房事,应尽量温柔,延长“前戏”的时间,多一些爱抚和沟通,打消妻子的心理障碍。

  专家特别提醒:产后必须注意避孕。每个人恢复排卵期的时间可能不太一样,及早做好预防,以免造成不必要的麻烦。遇到紧急事件,例如:阴道出血或分泌物异常等,应及时到医院就诊,对医生不能羞于启齿,更不能自己随便使用止血栓剂,以免延误病情。开始的时候房事不可太频繁,以一星期1~2次为宜,可以在提高质量上下工夫。

  总之,想要在孩子出生之后继续保持健康的夫妻生活,无论何时都要把夫妻关系看成是生活中最重要的事情,要多找时间单独待在一起。记住这样一句话:给孩子关爱最好的方式莫过于你和你的伴侣之间有亲密和谐的关系。温柔慎重对待产后第一次,夫妻亲密关系也将顺利揭开新的篇章。


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