摘要：睡觉对于新生儿来说是很重要的，但是很多新生儿睡觉不踏实，怎么办呢？

　　新生儿睡觉不踏实的原因是什么呢？新生儿如果睡觉不踏实会影响到正常的生长发育，所以一定要重视哦。

　　一、新生儿睡觉不踏实的原因

　　正常情况下新生儿每天有18～22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的宝宝睡眠不稳，要认真找找原因，是室内温度过高或给宝宝包裹的太多，因太热而导致睡不安稳(这时宝宝鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，宝宝感到舒适了自然就能入睡)，还是因为室温太低(摸一下宝宝的小脚发凉，则表示宝宝是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温)而导致睡眠不踏实。

　　还可能由于宝宝大、小便使尿布湿了，没吃饱，睡眠环境太吵等等，这些都有可能导致新生儿睡眠不稳，要针对形成的原因去采用相应的处理措施。如果上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在病的早期也表现睡觉不踏实，可给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。

　　但有一种情况需警惕：如果除睡眠不安还伴有发热，不吃奶等其他症状时，应去医院请大夫检查诊治。

　　那么，对于新生儿来说哪种睡姿最安全呢？

　　二、最安全的新生儿睡姿

　　1、仰睡宝宝

　　头型漂亮程度：★★　安全指数：★★★

　　仰睡优点

　　高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

　　减少压迫。不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　　便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　　仰睡缺点

　　影响头型。长期仰睡，头型容易睡扁；缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝会感觉没有依靠；

　　阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

　　如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

　　喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

　　2、俯睡宝宝

　　头型漂亮程度：★★★★★　安全指数：★★★

　　俯睡优点

　　富有安全感。胎儿在子宫里就是这种姿势，有自我保护意识；

　　减少呕吐。俯睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐；

　　身体发育。有利于宝宝进行翻身和爬行的训练。

　　俯睡缺点

　　容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转时易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

　　不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹。

　　不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝睡得很不舒服。

　　俯睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

　　枕头建议选购能真正透气的俯睡枕。

　　3、侧睡宝宝

　　头型漂亮程度：★★★★　安全指数：★★★★★

　　侧睡优点

　　避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；

　　停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。

　　侧睡缺点

　　影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　　长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。左右侧卧时要注意宝宝的耳廓容易变形。