又到秋冬换季的敏感季节，3岁以下的宝宝由于体质较弱，抵抗力差，是流行性感冒高危人群，更容易遭受流感病毒袭击。那么，要预防流感，宝宝生活中应注意哪些问题呢？

　　预防流感发生的7个生活细节

　　1.不滥用抗生素

　　3岁以下的宝宝平时偶尔发热或出现咳嗽等不适症状，只要情况不严重，不必动辄就用抗生素。不辩原由地滥用抗生素，往往得不偿失，为今后的菌群失调和易感体质埋下隐患。

　　2.良好的生活习惯很重要

　　保证充足的睡眠，睡眠充足对宝宝的健康体质及免疫力的保证都非常重要；

　　让宝宝多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体；

　　注意小手的清洁卫生。在秋冬流感流行期间，更要重视手的清洁卫生。外出回家后一定要洗手，每次洗手最好洗两遍；

　　别让宝宝用手指擦眼睛，与手指相比，用手关节擦眼睛感染病毒的几率更低。

　　3.流感高发季节不要带宝宝去人多的公共场所。如不可避免要去，最好戴上小口罩。

　　4.避免宝宝接触流感症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。一旦家人或邻居有流感或感冒患者，尽量让宝宝避开与其接触。

　　5.宝宝用的玩具和餐具等定期消毒，采取清洗暴晒、开水蒸煮等方式处理。

　　6.居室多通风，冬天可把窗户留一条缝。如果宝宝住的房间比较新，这点就尤为重要，大量的新鲜空气对驱赶病菌具有神奇的功效。如100立方米空间用2～4毫升乳酸溶于10倍水中，加热，蒸发消毒空气，可杀死空气中的流感病毒，使流感发病率明显下降。

　　7. 必要时，为宝宝注射流感疫苗。

　　流感疫苗Q&A

　　Q：所有宝宝都需要打流感疫苗吗？

　　A：接种流感疫苗对适龄宝宝的健康保护确实能起很好的作用。但6个月前的宝宝，因为有母体带来的先天性被动免疫力，所以不用打流感疫苗。只有6个月以后的宝宝，可以接种流感疫苗。

　　Q：宝宝什么时候接种流感疫苗较好？

　　A：由于流感在我国北方地区流行的时间是11月中旬至第二年1月下旬，宝宝最好在流行前1～2个月内接种；南方地区的流行时间是12月到第二年的3月，宝宝最好能在11月～12月间接种疫苗。

　　Q：怎样为宝宝接种流感疫苗？

　　A：一般6个月至3岁的宝宝，每年要接种两次，间隔时间为4周左右，每次剂量为0.25毫升。第一次注射可以刺激一次免疫系统，四周后的注射可以让免疫系统发挥到最佳状态。3岁以上的宝宝可以一年注射一次，每次注射0.5毫升。

　　Q：接种疫苗后要注意什么？

　　A：接种疫苗后宝宝会出现轻度的类似流感症状，如在接种后6～12小时内出现发热、全身不适、肌痛、流涕、关节酸痛等，这是疫苗本身所引起的反应，1～2天会自行消失。接种疫苗后，不要让宝宝进行剧烈活动和吃刺激性食物，接种当天暂时不洗澡，以免注射部位感染。撰文/伍新华（湖南省邵阳市疾病控制中心 副主任医师）