基本上，绝大多数孩子的身体问题，都与饮食不当、脾胃失和有关——正气不足，外邪才来侵袭。表面上看是感冒、咳嗽、鼻炎……但究其根本，是因为家长喂养失当。

　　如果我们家长懂一点最基本的中医知识，那么，通过自己对孩子脾胃的调理，就可以保证孩子长得高、胃口好、不生病……

　　现在，为什么胃口不好的孩子非常多呢？我认为基本上有以下几个原因。

　　第一，家长太纵容孩子

　　只要端到面前的菜不符合孩子心意，孩子就不吃了。有一次在一个饭店，我亲眼看到边上一个妈妈喂孩子，那真是叹为观止。这个孩子大约四五岁，这么大的孩子，妈妈基本上是每一口都要追着喂，从吃饭开始：“来，宝贝吃一口，给你讲一个故事。”孩子不吃，妈妈就一边求着一边满桌子追。然后这个孩子就躲……

　　吃这一口饭要花上五六分钟，甚至十分钟的时间。最后稍微吃饱一点，孩子“蹭”地就跑去玩了。其实这个孩子根本没正常吃饭。

　　出现这样的情况完全是妈妈娇惯造成的，就是没有给孩子形成一个条件反射。所以，请妈妈们记住一个规律，孩子吃饭一定要到点就吃、做什么就吃什么，要形成这样一个规律。

　　在孩子吃饭的问题上，家长们一定不要纵容，要是不改变的话，就会造成这样的局面：孩子每次都勉强吃半顿饭，但凡吃饱一点，他就去玩了，但是很快就会饿，饿了以后怎么办呢？没有饭了，就吃零食，比如各种小饼干之类的，要知道，这些东西都是含添加剂的，不是正常的饮食。常常这么吃，孩子的身体一定会更受伤，这是恶性循环。

　　实际上，孩子认不认真吃饭，与家长会不会做饭有很大关系。

　　第二，孩子体质太弱也会导致胃口不好

　　比如孩子曾经吃过什么苦寒的药、用了过多的抗生素，都会导致脾胃功能弱。我曾经见过一些这样的孩子，生病时长期使用抗生素，或者是长期吃药性苦寒的中药，结果脸色青白、身体虚弱、胃口不佳，连长个子都出现了问题，这是生发之气被伤害的缘故。

　　第三，孩子吃某种单一的食物突然吃多了

　　比如说孩子喜欢吃大鸡腿，家长就给买好几个，孩子就使劲吃，一下就吃多了，结果积食，之后脾胃不和了，功能下降了，这时你再让他吃，他就吃不下去了，因为没胃口。

　　第四，吃不健康的食物太多

　　很多孩子喜欢吃各种零食、饮料。现在很多此类食品、饮料，都添加了一些人造物质，有些对人体是有影响的，有的影响我们现在可能还没有完全意识到，而孩子一旦喜欢上这些食品，可能对主食就失去了兴趣，导致饮食规律紊乱，这也会令孩子脾胃受伤。

　　对于以上这些情况，咱们中医其实是有很好的调理方法的。

　　--本文由北京紫图图书授权摘自《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书