脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办

　　中医好多古代理论说，发育慢，也叫发育迟，和肾气不足有关，但是，对于儿童，补肾不是随便补的，要特别慎重，要在医生的指导下才行，因为补肾稍有不当，就很容易导致性早熟。

　　我主张在家里用调脾胃的方法解决孩子发育迟的问题。因为肾为先天之本，脾为后天之本、气血生化之源，我们通过调后天也可以达到补益先天的目的。肾气从哪里来？也是食物的营养物质结合先天之气成为肾精，而我们后天调脾胃，也能起到这个作用。所以家长把孩子的脾胃调整好，就会让他的生长发育恢复正常，长得快。

　　年龄小的孩子如何调脾胃？七岁以下的孩子，我主张尽量少吃药，推荐用推拿的方法，比如说捏脊。通过捏脊的方法就可以促进孩子脾胃功能的强壮，坚持一段时间，孩子不长个的情况就会有所改善，生长发育就会很快恢复正常。

　　大一点的孩子，七岁以上的孩子，可能正常的捏脊方式就不起作用了，或者是作用很小。这个时候我建议要让孩子多运动、多锻炼，比如游泳、跑步……

　　为什么运动会有调理脾胃的作用呢？因为人在运动中会获得快乐，而孩子之所以不快乐，是因为有很多事情把他的天性抑制住了，给他很大的压力。我建议一定不要孩子自己孤独地玩，比如一个人去跑步、练哑铃之类的，而要大家一起运动，协同作战，这里面会有互动的乐趣，比如打篮球、乒乓球、羽毛球等，让孩子多运动，多与人沟通，靠运动来冲破积攒的抑郁，这样，他的脾胃功能会变得强大。

　　家长要注意的是，不同年龄的孩子，调理的方法是不同的，小的时候可以按摩、推拿，大的孩子可以通过运动来调理。

　　--本文由北京紫图图书授权摘自《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书