配方：焦三仙(焦山楂、焦麦芽、焦神曲，正规药店都能买到)、炒鸡内金各6 克，这是三岁以上的用量，三岁以下各用3 克。

　　做法：放入两杯水，开锅后小火煮20 分钟即可。

　　服用法：每天饭后喝，一般一天喝三次，够孩子一天喝的就行了。

　　叮嘱： 第一次服用后，余下的可以放冰箱里，下次喝的时候要再煮开一下。这个方子可以同时再配一点山药、薏苡仁之类的补脾胃食物。

　　曾经有个妈妈找到我说：“孩子就是不怎么吃饭，吃什么东西都不喜欢，胃口很差，瘦得一塌糊涂，怎么办呢？”我看了一下孩子的舌头，发现他舌头上面中间部分的舌苔很厚。

　　在中医诊断学里，舌头中间对应的是脾胃，如果这里的舌苔厚，就说明这个孩子有积食，而且比较严重。针对这种情况，我认为要赶紧给孩子化积食。化积食的同时稍微加一点补脾的东西，就是两者配合。不能光化积食，化完之后不做其他的补救。

　　不久后，这个妈妈在微信告诉我：“孩子现在胃口明显变好了，而且开始长胖了，以前没事就感冒，现在感冒也少了。”

　　为什么呢？因为孩子的正气足了。

　　治疗积食，其实中医的方法很简单，就是用焦三仙(注：焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这三味药，正规药店都能买到)、炒鸡内金各6 克煮水给孩子喝。这个方子是三岁以上的小朋友都可以用的，实际上七八岁的孩子可以用到9 克，但为了量平稳一点，就用6 克，三岁以下的孩子各用3 克就行。拿来煮水，可以放入两杯水，开锅后小火煮20 分钟，每天可以饭后喝，一般一天喝三次，一次煮够孩子一天喝的就行了。

　　记住，煮药的器具要用砂锅，不要用金属的。还有，第一次服用后，余下的可以放冰箱里，下次喝的时候要再煮开一下。可以同时再配一点其他的补脾胃食物，比如山药、薏苡仁之类的。比如，我们确实知道积食已经导致孩子的脾胃虚弱了，可以在焦三仙和鸡内金的基础上，加上怀山药6 克、薏苡仁6 克，用来滋补脾胃。

　　这是调脾胃非常好的办法，这样就能强壮孩子的脾胃。

　　孩子胃口差，用这个方法调整以后很快就会好了。但是，如果父母喂养的方式不对，孩子饮食习惯不对，父母和孩子的坏情绪不调整，孩子脾胃不好的问题依然会存在，胃口差的症状还是会反复。

　　--本文由北京紫图图书授权摘自《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书