由于经济实惠，大包装的洗发水、沐浴露、牙膏等一直是多数家庭的最爱。这些价格实惠的“家庭装”虽然省钱，但却未必是最佳选择。这是因为，从健康的角度来说，全家人的年龄、身体状况、需求不同，同一款产品未必适合所有人。

　　洗发水。由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应个性化。比如，儿童体质比较敏感，化学产品更易对他们造成伤害，许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。并且儿童的发质分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。因此，12岁以下的孩子应选择专用的儿童洗发水。即使同为成年人也不建议使用同种产品，比如爱出油的人可以选择去油的清爽型洗发水，但这类产品却不适合头发干枯受损的人。家庭装洗发水还有一个缺点，那就是经常开合会接触到空气，更易发生氧化，而小瓶装的就可以避免这一不足。

　　沐浴露。沐浴露有偏碱和偏酸之分。人体肤质大致分四种，干性、油性、中性及敏感性。大部分人属于中性皮肤，日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。但汗液和皮脂分泌比较多的男性，适宜使用清洁为主的偏碱性沐浴露。家庭成员中如果有敏感性皮肤者，则应选择性质温和、缓解敏感的中草药沐浴露。而儿童肌肤的pH值只有4.0~8.0，且皮肤细嫩，如果使用成人沐浴露，长大后容易皮肤敏感。此外，和洗发水一样，家庭装的沐浴露也存在容易氧化的缺点。

　　牙刷。市面上有很多三联包的牙刷，经济实惠。然而，国内外口腔专家一致建议，不同人群需要使用不同的牙刷。普通的成人牙刷刷毛一般偏硬，这种牙刷对于牙龈萎缩的老年人损伤较大，可能导致牙龈出血等问题，建议老人使用猪鬃毛牙刷。儿童牙龈细嫩，需要小刷头的软毛牙刷，并且刷柄要“硬”，可以锻炼孩子的肌肉运动技巧。而家里有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人，如果牙齿有色素沉着，应使用中硬毛牙刷。

　　牙膏。一家人共用牙膏是最常见的情况了，但一家人的口腔情况不可能完全相同。患有牙龈炎、牙周炎的人，应使用含氟牙膏，能起到防龋、防牙龈炎等作用；如果有口臭，可选用含铜盐叶绿素的牙膏；如果牙齿遇热或冷就会酸痛，可选脱敏药物牙膏；如果需要清除牙垢，可选防锈牙膏、胺盐牙膏。此外，即使一人一支牙膏，也最好不要买大包装的，因为长期使用同一种牙膏，会使口腔内菌群失调。建议定期更换不同的功效和品牌。

　　洗衣液。大包装的洗衣液虽然实惠，但短时间内用不完，里面的活性剂成分可能会失效，使清洁消毒性能有所下降。并且，一家人有老有小，有男有女，对洗衣液也有不同的要求。一般的洗衣液针对的污渍主要是油渍、汗渍、灰尘，其化学成分很多，而宝宝或儿童大多皮肤娇嫩，因此应使用含椰子油和棕榈油等天然成分提取的温和洗衣液。另外，贴身内衣裤也应使用专门的洗衣液或洗衣皂。

　　黑龙江省健康管理学会委员 徐 伟