你有“毁胸”小习惯吗

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  乳房是女性身上一道美丽的风景线,很多女性尝试各种方法来完善自己的胸型。但是,生活中一些不经意的小习惯会导致胸部变形。

  久坐不动:上班族除了睡觉时间,大多数时间都坐着,一坐就是一天。很多坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少充气感和膨胀感,渐渐下垂。

  抱臂:很多女性平时喜欢抱着胳膊,这是对乳房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线,甚至导致乳房下垂,严重还会影响乳腺发育。

  伏案:女性伏案时,乳房经常受到桌子边沿的挤压,对女性乳房的健康危害甚大。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状。

  喜欢用喷头喷洗乳房:千万别小看洗澡对胸部的影响,水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用,保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。(高 峰)

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