核心提示：打嗝是婴儿常见症状，但很多新手爸妈不知道该如何帮助宝宝缓解打嗝的症状。宝宝打嗝该怎么办？专家表示，宝宝打嗝应以预防为主，如果宝宝出现了打嗝症状，不放试试下面的5种方法。

　　尛廷_cool：我家宝宝刚满29天，一直母乳喂养。从第四周开始，宝宝吃完奶总是打嗝，吃奶过程中总是憋着用力使劲，吃完了拍完奶之后也会有往上返奶现像。请问这种情况正常么？如不正常要怎么改善？

　　很多新手妈妈都会遇到和尛廷_cool妈妈一样的问题，其实小宝宝吃完奶打嗝是正常的。婴幼儿常常因啼哭、吃奶、吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以至影响睡眠。所有妈妈们应该学会帮助宝宝缓解打嗝的症状。

　　小婴儿为什么容易打嗝

　　正常的婴儿与成人一样在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉，称为“膈肌”，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成人不同的是，婴儿是以腹式呼吸为主，膈肌还是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气动作；膈肌松弛时，胸腔容量减少，引起呼气动作。当婴儿吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然的收缩，引起迅速吸气并发出“嗝”的一声，当有节律地发出此种声音时，这就是所谓的婴儿打嗝了。

　　5个小妙方有效消除宝宝打嗝

　　看着宝宝打嗝很难受的样子，怎样才能帮助宝宝缓解打嗝的症状呢？山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授表示，一下4个小妙方，可帮助宝宝有效缓解打嗝。

　　1.当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

　　2.将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

　　3.将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，可终止膈肌的突然收缩。

　　4.不要在婴儿过度饥饿或哭得很厉害时喂奶，这也是避免宝宝打嗝的措施。

　　5.宝宝在打嗝时可用玩具引逗或放送轻柔的音乐以转移其情绪，减少打嗝的频率。

　　宝宝打嗝情况严重警惕潜在疾病

　　王玉玮教授提醒家长，婴儿打嗝多为良性自限性打嗝，没有成人那种难受感，“打”一会儿就会好，但是如果宝宝打嗝严重，并且还伴有其它症状，则应该注意了。比如，有胃食管反流的宝宝可能更会经常打嗝，如果宝宝总打嗝，特别是常吐奶、咳嗽或者看起来很烦躁，建议咨询医生。此外，如果宝宝打嗝到了无法抑制的程度，或非常频繁，或者1岁之后还经常打嗝，那就要带他去医院了。异常的打嗝可能说明宝宝有更为严重的潜在疾病，但这种情况非常少见。

　　应对宝宝打嗝最好是预防

　　应对宝宝打嗝最好是预防。妈妈们应该注意，宝宝在啼哭气郁之时不宜进食，吃奶时要有正确的姿势体位。吃母乳的宝宝，如母乳很充足，进食时应避免使乳汁流得过快；人工喂养的宝宝，进食时也要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。