孕期体重,建议增长12.5Kg以内最佳

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  问:我今年32岁,怀孕前体重就143斤,因为孕期呕吐反应严重,现在怀孕30周了,体重只增加了5公斤,与我孕期相近的很多孕妇体重增加都已经10多公斤了,请问我这样是否属于正常,会不会导致胎儿发育不良?

  专家:沈阳医学院附属第二医院 妇产科主任 梁桂云

  :对于孕前体重基数就较大的女性来说,孕期体重增长略低于正常水平,并不会影响到胎儿的健康。

  对于准妈妈来说,大多在孕期都很注重营养的补充,但是很多妈妈却忽视了要合理控制体重的重要性。

  女性怀孕期间,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成胎儿发育过大,甚至巨大儿的时候。分娩时胎儿无法顺利通过产道,只能依靠手术了。孕期体重建议控制增长12.5Kg以内。

  但是孕妇应注意膳食均衡,不要因为刻意控制体重而导致营养不良。

  随着孕晚期的到来,孕妇的孕吐缓解,大多数准妈妈的食欲会有所改善,体重也会进入正常的增长阶段。

  对于体重基数较大的准妈妈来说,此时应控制食量并进行适当的运动,不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,缩短产程,降低难产几率,但是注意不要选择激烈的项目就可以了。

  华商晨报 华商响网主任记者 张杨

文章关键词: 孕期体重

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