南都讯 记者张艳丽 春节长假，天气多变、活动频繁、家长疏忽大意都是儿童健康安全的隐患。对此，顺德妇幼保健院儿科副主任医师江少虎建议，家长可在饮食、卫生、外出等方面防范，带孩子度过安全健康的春节。

　　饮食：

　　高热量食品引发消化疾病，碳酸饮料喝太多易骨质疏松

　　春节高蛋白、高脂肪、高热量的食品容易造成膳食纤维不足，脂肪、蛋白质超标，加重肠胃超负荷运转。“儿童的消化功能尚不完善，暴饮暴食更容易造成腹胀、腹痛等不适。”江少虎说。

　　入袋的压岁钱成为零花钱，刺激儿童购买食品的欲望。“许多儿童零食中会添加非食品级的色素、香味剂、防腐剂。保脆剂、发色剂、护色剂。”江少虎表示，这对儿童健康危害极大。

　　此外，他还建议，要避免过量喝碳酸饮料，“其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，可以导致儿童骨质疏松，骨折的危险会增加5倍。”在外出就餐时，对有食物禁忌的儿童也要格外小心，避免误食禁忌食物引起不良反应。

　　保健：

　　温差大肺炎患者增多，多晒太阳抵御肠道疾病

　　冬春季节，温差比较大，儿童适应能力有限，“容易出现感冒发热，肺炎的患者会增多。”江少虎提醒，要特别关注流感禽流感态势，加强防范，避免到疫情较重的区域活动。

　　同时，肠道病毒活跃时，腹泻和手足口病的风险随之增加，家长要提醒孩子多洗手，多晒太阳。“紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助儿童对钙、磷的吸收，增强抗病能力。”

　　此外，带孩子外出旅行，江少虎建议家长可携带思密达、口服补液盐、小儿感冒退热药、消毒杀菌剂、止血贴、防蚊剂、滴耳液、滴眼液等药品，以及简易外伤包扎所需的医用消毒液和灭菌棉纱。

　　安全：

　　关注孩子活动避免走失，注意用电安全避开危险品

　　节日外出，置身人员嘈杂和复杂的环境或难避免，孩子走失的事情时有发生。因此，家长要密切关注孩子活动范围，避免单独出行走失的风险。“多沟通，引导孩子在走失后怎么做。”江少虎建议为孩子佩戴一张注明姓名、地址和父母联系方式信息的布条，以备不时之需。

　　此外，用电安全也须警惕。江少虎建议，使用儿童安全保护开关和插头，避免触电。家长要将剪刀、剃刀等锋利器具，硬币、小珠子、别针或药品等物品，放置在孩子触不到的地方，避免误伤。“家长还一定要细心看管孩子，防止烟花爆竹炸伤、交通安全事故、药物误食等情况的发生。”江少虎提醒。

南都漫画：张建辉