分娩过程的那些事,你应该提前知道

  分娩的过程,你了解吗?准妈妈的孕期到了后期就要开始准备待产了,今天就来为你讲解分娩的过程。

  一、分娩的过程

  1、第一产程:是指产妇自感到子宫收缩至子宫口开全的这段时间,通常情况下,这需要6-12个小时。在这段时间里,准妈妈需要做好各方面的准备,多休息,多吃,养精蓄锐。其实,在第一产程,令准妈妈最无法难忘的,就是承受子宫时出现的疼痛,随着宫缩越来越强烈,疼痛感也会越来越剧烈。但是请准妈妈们坚持再坚持,不断告诉自己:宝宝很快就来到自己身边了。

  2、第二产程:是指从子宫已开全以后至胎儿娩出的过程,只需要1-2个小时。这时宫缩时间也变得更短,当听到医生的指导以后,准妈妈们一定要极力配合,坚持就是胜利,当你听到宝宝清澈、响亮的哭声时,你幸福的泪水也会随着流出,之前的痛苦又算得了什么呢。

  3、第三产程:只需要3-30分钟,这个过程,新妈妈不会感到明显的疼痛感,而且看到宝宝可爱的模样时,也会淡忘之前的疼痛了。

  为了可以是分娩的过程顺利进行,准妈妈要注意以下分娩禁忌哦。

  二、分娩过程的禁忌

  1、不要高声喊叫,声音低一点是可以的。

  发出声音本身没有什么不好的,但是如果持续地高声喊叫,就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏,声音低一点是没问题的。不要从一开始就“过分关注”阵痛。开始后会持续很长时间,所以注意力不要从一开始就过分集中,不要详细地记录什么,这会让你感觉紧张、疲劳,而这些首先会影响到交感神经,阵痛就越难度过。

  2、不要闭眼睛。

  如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音,更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

  3、阵痛来临的时候不要过分用力。

  如果肩膀等部位过分用力,体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去,所以阵痛时不要过分用力,阵痛过去赶快让自己松口气,释放一下紧绷着的身体。

  4、不要让身体向后仰。

  后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正 的胸膝卧位,趴在地板或是床上,胸部和膝盖着地,臀部翘起,重力就会向相反的方向起作用,疼痛就会减轻。

  5、不要憋气。

  憋气时身体会不自觉地用力,这样会增强产痛的感觉,有时甚至会出现头晕的现象。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分,请注意不要憋气。

  6、不要采用容易排便的姿势。

  产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了。因为这种姿势在重力作用下,会让要排便的感觉有增无减。

  7、分娩时脸部不要用力。

  向下半身用力,让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力,而脸、眼睛等的部位不要用力。身体不要向后倾斜身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度,让胎儿更难通过。

  8、阵痛没来的时候不要用力。

  用力要配合阵痛的波动,否则是没有意义的。反复地用力只会消耗自己的体力,所以要注意阵痛一结束就立刻松口气,让全身放松。髋关节太硬的话可能会很痛苦。

  以上介绍了分娩的过程和禁忌,希望对你有所帮助。

文章关键词: 自然分娩 分娩过程

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