1.推“天河水”

　　低烧时，可帮宝宝退烧

　　【位置】“天河水”位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线

　　【主治】可治疗宝宝舌尖红、嘴唇红等上火症状，以及发烧、口舌生疮、咳嗽、痰喘、咽痛等症状。宝宝发烧在38.5度以下可帮宝宝有效退热；发烧超过38.5度时建议到医院就诊。

　　【手法】在宝宝的“天河水”部位抹一些水或油(起到润滑作用)，大人食指和中指并拢从“腕横纹”至“肘横纹”一次次地推(要稍有点力度)。如果宝宝一只手臂推红了，可换到另一只手臂上推。宝宝发烧时推1000次，不发烧时推100-200次。

　　2.揉“小天心”

　　可治宝宝睡觉不安稳

　　【位置】“小天心”位于掌根，大小鱼际交接之凹陷中

　　【主治】宝宝睡觉不安稳、抽搐、夜啼不安、小便赤涩、目赤肿痛、口舌生疮、眼睛斜视等症

　　【手法】用大人的中指或大拇指，揉“小天心”(宝宝的左右手均可)，要稍有力度。宝宝年龄越大，揉的次数越多。1岁以下的宝宝，可揉100次；2到3岁的宝宝，揉300次；4到5岁的宝宝揉400到500次。多揉一会儿没关系。

　　3.揉“肾顶”

　　可帮宝宝止汗

　　【位置】“肾顶”位于小指的顶端。

　　【主治】可治疗宝宝病后出汗多、自汗、盗汗等症状。

　　【手法】将宝宝的小指架在大人一只手的虎口处，用另一只手的大拇指，揉宝宝小指(左右手均可)的“肾顶”。宝宝的手指比较小，揉小指最顶端一截即可。一般揉200到300次，年龄小的宝宝，少揉一会儿，年龄大的，多揉一会儿。

　　4.揉“掌小横纹”

　　可治扁桃体发炎、流口水

　　【位置】在掌面小指根下，手掌横纹的末端。

　　【主治】主要治疗宝宝的各种口腔问题，比如扁桃体发炎、口舌生疮、流口水、咳嗽、肺炎等。

　　【手法】用大人的拇指或中指在“掌小横纹”上揉动，一般揉100到500次，1岁以下的宝宝可以揉100次，3-5岁的宝宝可揉300-500次。

　　5.推“大肠”

　　可治拉肚子、大便干

　　【位置】从食指指根到指尖，靠近虎口的一面，呈一条直线

　　【主治】可治疗拉肚子、大便干、便秘、腹痛等。

　　【手法】如果宝宝是拉肚子，可以用大人的大拇指，从宝宝的指尖向指根推，这叫“补大肠”；如果宝宝是大便干、便秘，从宝宝的指根向指尖推，这叫“清大肠”。一般推300次左右即可。

　　6.捏脊

　　发烧两三天不退，可有效退烧

　　【位置】沿脊柱

　　【主治】可治疗宝宝消化不良、营养不良、腹泻、便秘、肠功能紊乱、神经衰弱等，尤其是宝宝发烧2到3天仍不退烧，用此法可显著退烧。

　　【手法】大人用双手，沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，如此这般重复3到5遍。捏到宝宝微微出汗为宜，捏完后，可给宝宝喝一些水。

　　7.摩腹

　　顺时针治便秘，逆时针止腹泻

　　【位置】腹部

　　【主治】可用于治疗宝宝便秘、腹胀、厌食、腹泻等症。

　　【手法】大人用手掌(用掌根用力，稍有点力度)揉宝宝的腹部。顺时针揉，可治宝宝便秘、腹胀、厌食等症状；逆时针揉，可治宝宝腹泻。一般揉100到200次即可。揉时宝宝应感觉比较舒服，如感觉很疼，可能宝宝有阑尾炎等疾病，应及时送医。

　　活用推拿手法，可预防或缓解病痛

　　四大手法，预防呼吸系统疾病

　　“四大手法”即：开天门，推坎宫，揉太阳，点揉耳后高骨。

　　这四大手法配合运用，可预防和治疗小儿呼吸系统疾病，如轻型感冒、发热、发汗、头痛等。预防时，一般四大手法每种手法都要按揉100次；治疗时，则根据小儿病情轻重，酌情增减并配合其他治疗。

　　①开天门：眉中至前发际正中，由下向上推。

　　②推坎宫：眉骨上，由内向外推。

　　③揉太阳：由手轻揉宝宝两侧太阳穴。

　　④耳后高骨：用手轻揉，宝宝两耳后、乳突后缘与后发际交界处。

　　多种推拿组合，缓解常见病

　　对于一些常见疾病，可采用某一种推拿手法，也可多种手法结合，能起到更好的效果，比如：

　　①反复呼吸系统疾病：推天河水+揉小天心+四大手法

　　②风寒感冒：推天河水+揉小天心+四大手法

　　③风热感冒：推天河水+四大手法

　　④厌食：清大肠+推天河水+捏脊+摩腹

　　⑤便秘：清大肠+推天河水+顺时针摩腹

　　⑥自汗盗汗：推天河水+点按肾顶

本组稿件由华商报记者 卢红曼 采写