新妈妈产后不宜立即工作

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　　【环球网综合报道】漫长十月，待宝宝呱呱坠地后，妈妈们终于可以重新整装待发。但是，研究发现许多新妈妈在产后的四个月中仍会感到异常疲劳，专家警告称新妈妈不应着急工作，应修养一段时间。

　　据英国《每日邮报》8月4日报道，近日澳大利亚一项研究发现，半数新妈妈在产后18周内仍觉困倦，而疲惫无疑是困扰新妈妈产后复工的因素之一。研究人员称，这些调查结果对管理层制定产假长短有着重大影响。

　　这项研究由昆士兰科技大学的Ashleigh Filtness博士发起，旨在调查产后妇女的睡眠模式与疲劳情况。该研究追踪调查了33个健康的澳大利亚新妈妈，并分别记录她们在产后6周、12周、18周的睡眠情况。调查发现，新妈妈在产后的6到18周内，平均每夜会醒两次照顾自己的孩子，睡眠总时长大概在7小时20分钟。而美国新妈妈平均睡眠量只有6小时53分钟。

　　Filtness博士称，即使过了18周新的妈妈每天保持稳定睡眠，还是会感觉很疲惫。而这项研究无疑对4个月产假的合理性提出质疑。对于新妈妈而言，只有随着晚上睡眠干扰时间减少，她们才能逐渐回到正常的生理节奏上。特别是在产后的头12周，睡眠质量远比睡眠时长重要。Filtness博士还表示，对于每一个新生儿的诞生，妈妈们都必须努力适应为人父母的要求。首要的便是在睡眠严重被打扰的情况下还能保持清醒的头脑。而决策者们也必须考虑到新妈妈们产后工作日间极度疲惫的情况。 (实习编译：何慧娴审稿：张雪)

文章关键词：新妈妈产后恢复