“春捂秋冻 不生杂病”北鼻穿衣3原则

　　初春气候多变，常常感觉她就像个任性的孩子，由着自己的小性子，高兴时“暖风熏得游人醉”，生气时让人倍感“春寒料峭”。有时遭遇强冷空气的洗礼，气温可以一夜间骤降十几度，让人感觉仿佛回到了冬天。所以有话说初春乍暖还寒要“春捂”；春捂秋冻 ，不生杂病。

　　春捂有学问 北鼻穿衣讲原则

　　1、“捂一捂”要提前

　　要关注天气预报的提醒，在冷空气来临前一两天开始逐渐增加衣服，白天与夜间气温相差≥8℃就可以准备“捂”了。

　　2、保护“首足”很关键

　　研究显示，头部是人体散热最多的器官，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%；4℃时，散热量占总热量的60%；而人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，尤其宝宝的脚离心脏最远，对冷敏感，受凉后会反射性引起上呼吸道血管收缩，清除病菌能力降低，容易导致感冒。所以保护“首足”很关键。爸妈在带宝宝出门时最好给他们戴上帽子和保暖耳罩，根据天气情况选择穿上棉鞋或者球鞋。

　　3、春捂也要适度 穿衣多少有标准

　　春捂也是讲究度的，穿衣以宝宝的手心后背不凉，温暖无汗为宜。春捂绝不是衣服穿得越多越好，尤其对于我们的宝宝而言，他们通常运动量较大，“捂”得太过，出汗太多，反而容易受凉感冒发烧。