世界卫生组织建议，所有婴儿应该在出生后一个小时内进行母乳喂养，并在6个月内进行纯母乳喂养，不添加水及其他任何液体和固体食物，仅在医生指导下可添加维生素和矿物质。同时继续母乳喂养到孩子2岁及以上，并添加适当食物。
母乳是新生儿最珍贵的食物
母乳是每一位新生儿能获得的最天然、最珍贵、最理想的食物，含有丰富的营养物质和免疫活性物质，这是任何配方奶无法比拟的。越来越充分的证据显示，母乳喂养对改善营养、教育和孕产妇与儿童的健康生存状况起到重要作用，高收入国家和低收入国家皆是如此。《柳叶刀》表明，改善母乳喂养行为每年可以挽救82万人的生命，其中87%是6个月以下婴儿，此外，母乳喂养还可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。
关于母乳喂养的3个困惑
Q：宝宝刚出生，我觉得自己奶水太少，他会不会饥饿或者脱水？
A：几乎所有妈妈都有足够乳汁喂养宝宝。担心母乳大量分泌之前，宝宝会饥饿或者脱水？不用担心，刚出生的婴儿体内储存了足够的水分，而且新生儿的进食量需要不大。一天大的宝宝胃容量约为5-7ml，相当于玻璃弹球大小。到第三天，宝宝的胃容量增到22-30ml。到一周左右，新生儿的胃容量大概为44-59ml，相当于乒乓球大小。随着宝宝吸吮增多，乳汁也更多。初乳完全能够满足宝宝的需要，不需要喝水、饮品或吃其他食物，不需要添加配方奶粉，否则宝宝会对吸吮母乳的兴趣减弱，不利于乳汁分泌，宝宝也享受不到初乳的有益作用。
Q：剖宫产会不会影响乳汁分泌？
A：剖宫产不影响母乳分泌，但是母亲需要克服困难，坚持早开奶，坚持纯母乳喂养。根据世界卫生组织的指南，剖宫产后常用的抗生素等药物不影响母乳喂养。手术后一旦恢复知觉，母亲就可以与宝宝皮肤接触，开始哺乳。但是剖宫产的母亲需要更多的帮助，例如家人帮助抱孩子和交换对侧哺乳等。最初几天，母亲伤口疼痛，躺着喂奶会比较方便。
Q：宝宝出生头6个月只喝母乳不喝水，会不会口渴？
A：母乳的含水量达到88%，完全满足六个月之内宝宝对水分的需要，不需要额外添加水或其他饮品。相反，水会占据胃容量，减少宝宝的母乳摄入量，致使母亲泌乳减少。同时饮用水的安全、喂水工具的卫生都很难保证。通过排尿可以判断宝宝是否获得了足够的水分和营养。每天排尿次数不少于六次，尿液呈淡黄色，说明宝宝获得了足够的水分和营养。
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本文整理自@联合国儿童基金会 新浪微博、联合国儿童基金会官网、世卫组织官方网
