近日，辣妈杨幂和友人出街被拍，当日，她身着条纹短裤、黑色长款外套、反戴棒球帽，露出修长美腿，潮范十足。只见她与友人亲密相挎一路热聊，心情大好。网友看到后纷纷评论：“杨幂又美了”。
2014年1月8日，杨幂与刘恺威在巴厘岛举办了婚礼，同年6月生下女儿小糯米，之后产后复出的她越变越美，颜值更上一层楼。
杨幂生完孩子逆生长人们都说，女性生育以后，体形、面容都会发生不同程度的变化，不知不觉就会变“丑”了，其实从几个方面采取对策，可以有助于产后变回美少女。
产后变美几大妙招：
1、保证高质量睡眠，容光焕发。
妇女产后因身体疲劳，加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。此时，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要，面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇，应避免过多日照。局部涂搽保养品，使蝴蝶斑自然消退。
2、补充维生素矿物质，防脱发。
产后妇女容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。
3、适当补钙，多吃水果护眼睛。
妇女产后牙齿容易松动发炎，应注意坚持刷牙并适当补充钙质，为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，并补充维生素A和B2，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。
4、注意饮食，保持体形。
妇女容易因生育引起“生育性肥胖症”，妊娠妇女要注意饮食合理搭配，切勿造成营养过剩；产褥期过后，要坚持适当运动，保持体形。
5、坚持扩胸运动，防止乳房下垂。
哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
6、晨起一杯温开水，帮助排毒。
产后妈妈由于坐月子期间，身体积累很多废物和毒素，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。建议每天晨起一杯温开水，帮助疏通肠道，排出废物。多食用蔬果，吸收食物纤维促进肠道蠕动。
（新浪育儿结合新浪娱乐、39健康网综合报道）
