网友提问：为了让孩子发育的更好，我想给孩子吃柠檬酸锌，用来改善孩子的营养状况。但是医生说，我的孩子不需要补充锌，只要保证营养均衡，膳食合理搭配就可以了。为什么？
新浪母婴研究院金牌专家张思莱医师
首先请家长注意，柠檬酸锌不是保健品。它用做微量元素锌缺乏的治疗药物。补充锌剂必须在医生的指导下进行。过量的补充锌剂可能造成孩子锌中毒或者性早熟。
[锌的作用]
锌是一种微量元素，在人体中含量很少，作用却十分重要，可促进生长发育。对性腺发育和成熟有促进作用。可促进细胞免疫。如果缺乏可以造成生长发育停滞，性成熟推迟，嗅觉减退，出现厌食或异食癖，伤口愈合慢，易感染，孕妇早期缺锌可造成畸胎。
[过量补锌的危害]
目前由于商家大肆炒做补充锌的功效，所以有的妈妈就相信一些广告的宣传，把一些锌剂作为保健品给孩子吃，岂不知过量的补充锌剂会造成孩子锌中毒或者导致孩子性早熟。
尤其是你给孩子吃的柠檬酸锌含锌量高于硫酸锌和葡萄糖酸锌，盲目的补充很容易过量。
1）锌中毒可以造成孩子呕吐、头痛、腹泻、抽搐等表现。
2）人体在高锌的情况下，可以抑制吞噬细胞的活性，因此降低了孩子抵抗疾病的能力，尤其是孩子是低血钙或佝偻病情况下还导致免疫力的损害。
3）影响铁的吸收，容易造成孩子缺铁性贫血。从而导致孩子情绪低，萎靡不振，注意力不集中，严重地影响了孩子认知水平的提高。
4）高锌会影响钙和镁的代谢。
5）目前已经有报道，由于过量盲目地补充锌剂，造成性器官和性腺的发育，引起孩子的性早熟。
只要营养均衡，膳食合理搭配，一般是不会缺乏微量元素的。平常应该让孩子食品多样化，粗细搭配，荤素搭配。这样就能够保证孩子人体对锌的需求。因此你的孩子不需要额外的补充锌剂。
母婴研究院专家问答丨张奶奶时间
微量元素检测缺锌需要补吗？
网友提问：宝宝8个多月去打预防针的时候给测了微量元素，锌是76.8umol/L，参考值是76.5-170，（抱歉我图片传不上来只能打字）我看了好像锌也在正常值内，但医生说吃葡萄糖酸锌一个月，请问需要吃吗？
回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院金牌专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师）：我已经说过多少次了，微量元素检查是不能反映全身营养状况的，原卫生部早已经发文取消了儿保体检进行微量元素的检查。目前根据2013年新出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》6个月~1岁每天仅需要3.5毫克，不管是吃配方奶还是吃母乳，再加上复试中含有的锌足以满足孩子发育的需要了，无需额外补充。
本文整理自张思莱医师微信公众号、母婴研究院专家问答
