那些分娩反应 你了解吗?

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  分娩是一个自然生理过程,在此期间心理和生理的变化总是微妙的,而且会影响分娩,为了减小影响力,孕妇需要做些什么?如果要挺高分娩的安全性,孕妇该做些什么?

  分娩时生理反应表现有:

  1、呼吸增加、心率加快、血压升高、血糖升高、肌肉紧张等。

  2、内分泌系统发生变化。垂体-肾上腺皮质系统,使得肾上腺素分泌增加,导致子宫收缩乏力,影响产程的顺利进展。

  分娩时心理反应表现有:

  1、或许是因为环境的改变孕妇易产生焦虑、恐惧、抑郁是心理现象。过度焦虑易导致子宫收缩乏力,是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

  2、情绪不好会加重分娩的疼痛。紧张-疼痛综合症可使产程延长,同时减少子宫血流,使胎儿缺氧。

  3、应激状态的产妇心理承受能力下降,自我评价下降,缺乏自信,分娩的自控力降低或丧失。

  分娩前的征兆有哪些?

  1、你的宝宝“下沉”了

  如果这是你的第一次怀孕,在分娩开始前的几周内,你可能会体验到一种“胎儿下坠”的感觉。这时候,你也许会感到骨盆部位的压迫感加重,并注意到胸廓下方的压力减轻,呼吸更通畅。

  2、你注意到自己的宫缩增多了

  更频繁、更强烈的假性宫缩,可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中,你的子宫颈成熟了,已经准备好进入真正的分娩。这期间,有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。

  有时候,随着真正分娩的临近,宫缩会变得相对疼痛起来,而且每隔10~20分钟,就会发作一次,让你觉得自己是不是马上就要生了。但是,如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近,使你的子宫颈张开,那么你所感觉到的可能是所谓的“假临产”。

  3、你的子宫颈开始成熟了

  在分娩前的几天甚至几周里,宫缩可能会做一些前期准备的工作,让你的子宫颈变软、变薄,也许还会使你的子宫颈稍微张开。(如果你生过孩子,你的子宫颈在产程开始前,便有可能会打开1~2厘米。但要知道:如果这是你的第一胎,即使你怀孕40周,你的子宫颈张开了1厘米,也不能保证你马上就要生了。)如果你已经到了预产期,或者临近预产期,医生可能会在产前检查时,为你做一次阴道检查,看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。

  4、你排出了宫颈粘液栓,或者“见红”了

  随着分娩的临近,如果你的子宫颈开始张开,你可能会排出宫颈粘液栓——少量稠厚的粘液,在过去的9个月里,它起到密封子宫颈管的作用。这块粘栓可能会一次性成块地被排出,也可能会以增多的阴道分泌物的形式在几天内排出。这些粘液可能带血(可能是棕色、粉红色或红色的),因此叫做“见红”。性交或阴道检查时,也有可能会影响到粘液栓,从而导致你看到带血的分泌物出现,尽管你几天内还不会生,但无论是哪种情况,如果你看到的不仅仅是几点血斑的话,你就要去医院就诊了,因为这可能是出问题的征兆。当然,有些医生也会建议:如果没有其他症状同时出现,就不一定要去医院就诊。

  5、羊水破裂

  包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后,羊水会通过你的阴道流出来。在这种情况下,不论是大量涌出,还是少量渗出,你都要立即到医院就诊了。

  大部分孕妇在羊水破裂前,都会出现有规律的宫缩,但有些产妇却是先破水。当这种情况发生时,产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话,就需要被引产,因为没有了羊水囊的保护,你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。

  6、有规律的痉挛或后背痛。

  这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近,这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出,疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

  产前要做好的分娩准备

  1、拥有良好的心态,相信自己

  分娩是一个漫长的过程孕妇需要有充分有利的阵痛,才能顺利分娩。大部分的准妈妈都可以顺利的度过,因此,保持良好的心态对分娩的顺利进行有帮助,不要惊慌和害怕。

  2、做好产前检查,同时保证营养充足

  定期检查可以查看胎儿发育和孕妇健康情况,及时的发现问题,以便纠正和治疗,帮助孕妇和胎儿顺利地渡过妊娠期和分娩。做妊娠检查是为了查看骨产道(骨盆)的大小及形状会不会有异常,因为孕妇能否顺产与孕妇产道有很大关系,产道分为骨产道和软产道,而软产道则容易发生异常,软产道病变容易引起难产,所以要定期检查,以免难产。

  3、营养不要过,坚持身体锻炼

  坚持锻炼,合理膳食,能够促进孕妇身体健康,充足孕妇的体力,保证营养充足,以利于胎儿的发育。比如做体操锻炼增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过。

  4、多补充补锌,有利于分娩

  锌对于孕妇的分娩有着很大的关系。孕妇每天摄取的锌越多,其顺产的机会越大,反之,准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。这在很大程度上可以帮助孕妇顺利分娩。 平常要多吃含锌的食物和水果,比如说动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆、核桃、瓜子、花生等等

  在此为了促进顺利分娩,减少分娩风险,孕妈妈在孕期也要多注意体重,体重增长最好别超过25斤,巨大儿也会增加分娩风险。适当的运动和锻炼身体有利于顺利。

  预防胎儿早产有必要,怎么做?

  1、坚持定期产检

  在怀孕期间,需要坚持定期做孕检,这样可以了解孕妇和胎儿的情况,也便于根据医生给出的建议进行调整。

  2、良好的饮食习惯

  良好的饮食习惯,也有益于预防早产。在孕期,饮食尤其要注重均衡,摄取足够的营养,并适量补充叶酸。

  3、健康的生活方式

  作息规律,保证充分休息,适度活动,避免久站负重、过于劳累,注意个人卫生等良好的生活方式,都有利于安胎养胎,预防早产。

  4、孕期防止感染

  孕妈妈如果发生生殖道感染的情况,也易引起早产。因此,孕前应该保证身体健康,孕期则需避免各种感染,以预防发生早产等不利于胎儿健康的情况。

  5、孕晚期尽量避免性生活

  晚期进行性生活,易刺激子宫收缩从而导致早产。

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文章关键词: 分娩临产心理生理早产

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