胎宝宝只有受到不当刺激时，才会出现胎动异常，所以胎动异常重在预防。

　　1、孕妈妈高热时，胎宝宝缺氧，胎动会减少，出现异常情况，所以孕妈妈尽量避免发烧。

　　2、当孕妈妈的腹部受到突然的严重外力撞击时，胎动会加快。因此，孕妈妈要注意安全，减少大运动量的活动，并少到人群拥挤的地方去。

　　3、如果孕妈妈有高血压、严重外伤或短时间的子宫压力减少，胎动会突然加剧，随后很快停止。这种情况多发生在孕中期以后，患有高血压的孕妈妈要定时检查，并根据医生的建议安排日常生活起居。

　　专家答疑 Q&A

　　我已经怀孕22 周了，从上周开始感觉到胎动，平均每天3~4 次，但从前天开始，一直没有再感觉到胎动了。请问这是否正常，该怎么办？

　　答：孕妈妈感觉不到胎动，主要有下面几个原因：胎动本身晚，过段时间就能感受到了；胎宝宝动了，但是活动幅度比较小，或是孕妈妈正在忙着，所以没感觉到。孕妈妈最好去医院照下B 超，只要胎心是正常的，就没关系。

　　本文摘自由化学工业出版社授权的《协和医院产科专家：备孕怀孕营养胎教全书》一书