抚摸胎教前的准备工作

　　孕妈妈和准爸爸轻轻抚摸孕妈妈的腹部，是对胎宝宝的一种爱抚，可以促进胎宝宝的感觉系统发育。准爸爸还可以把耳朵贴在孕妈妈的肚皮上，听一听胎宝宝的声音。这种亲密的互动，可以促进准爸爸、孕妈妈及胎宝宝的情感交流。在做抚摸胎教前，孕妈妈要先排空小便，平卧在床上，膝关节向腹部弯曲，双脚平放在床上，全身放松，此时的腹部较柔软，很适合抚摸。

　　抚摸胎教的方法

　　刚开始做抚摸胎教时，胎宝宝的反应较小，准爸爸或孕妈妈可以先用手在腹部轻轻抚摸，抚摸时顺着一个方向直线运动，不要绕圈，然后再用手指在胎宝宝的身体上轻压一下，给他适当的刺激。

　　胎宝宝习惯后，反应会越来越明显，每次抚摸都会主动配合。每次抚摸开始时，可以跟着胎宝宝的节奏，胎宝宝踢到哪里，就按到哪里。重复几次后，换一个胎宝宝没有踢到的地方按压，引导胎宝宝去踢，慢慢地，胎宝宝就会跟上准爸妈的节奏，按到哪踢到哪。

　　长时间进行抚摸胎教后，准父母就可以用触摸方式分辨出胎宝宝圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。

　　哪些情况下不宜进行抚摸胎教

　　1、胎动频繁时。胎动频繁时，最好不要做抚摸，要注意观察，等待宝宝恢复正常再进行。

　　2、出现不规则宫缩时。孕后期，子宫会出现不规律的宫缩，宫缩的时候，肚子会发硬。孕妈妈如果摸到肚皮发硬，就不能做抚摸胎教了，需要等到肚皮变软了再做。

　　3、习惯性流产、早产、产前出血及早期宫缩。孕妈妈如果有习惯性流产、早产、产前出血及早期宫缩的现象，则不宜进行抚摸胎教。

　　本文摘自由化学工业出版社授权的《协和医院产科专家：备孕怀孕营养胎教全书》一书