研究表明，备孕期间的生活习惯会影响精子、卵子的质量，但不良影响达到一定程度，不孕的可能性无限大，所以，准备怀孕的男女好好备孕的同时，也要看是什么原因导致你怀不上孕的。

　　烦心事：备孕1年迟迟怀不上孕

　　网友：我今年26岁，到现在为止，我们已经备孕了大半年了，为什么就是怀不上呢，前段时间就去医院做了个检查，结果发现原因是因为排出的卵子质量不好，所以受孕率低，从而也影响正常的发育。没错，这也是导致怀不上孕的原因之一，当然了，除此之外，阻碍你当妈妈的原因是什么？

　　不孕症最常见症状

　　1、白带异常：阴道炎、宫颈糜烂、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎经常导致白带增多、白带异味、白带呈现豆腐渣样或水样的现象，并伴有外阴瘙痒痛，白带异常会影响受孕。

　　2、月经失调：月经周期改变、出血量过多或过少、经期延长等都有可能预示着身体的内部疾病；而黄体功能不全、子宫内膜炎等其外在症状便是月经失调。

　　3、下腹坠痛：长期的间歇性下腹疼痛或是腰邸痛，可能是盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症会造成，需要引起注意。

　　4、痛 经：女性痛经事实上是子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫位置异常等疾病的表现，也提示出不孕不育的可能。

　　5、溢 乳：在非哺乳期的时候有乳汁溢出，很有可能是下丘脑功能发生了问题，下丘脑功能不正常可导致不排卵及闭经，从而引发不孕。

　　6、内分泌失调：女性在月经的前后会出现胸部胀、经行泄泻、浮肿、发热、面部痤疮、情绪抑郁暴躁等症状，常是由于内分泌失调或是黄体功能不全导致。

　　不孕不育的21步排查法

　　女性不孕不育11步排查：

　　1。阴道。排查阴道及尿道有无炎症与感染等。炎症细胞和病原体会直接或间接影响或扼杀精子的活动能力。

　　2。宫颈口。宫颈口是精子进入子宫的第一关口，宫颈口若发生肿瘤、炎症、糜烂或其他感染，导致宫颈口堵塞、变形等，会最终导致受孕失败。

　　3。子宫。子宫是孕育生命的摇篮，受精卵着床于子宫并进行发育。若子宫内膜发生炎症或粘连、子宫内膜异位症、子宫发育不良、子宫肌瘤等病变，会降低子宫孕育功能，导致不孕。

　　4。输卵管。输送卵子的唯一通道，及精子与卵子结合的场所。输卵管若发生炎症、粘连、阻塞等，必然导致不孕。这也是女子不孕的主要病因之一。

　　5。卵巢。卵巢作为卵子生成与释放之地，若卵巢发育不良、感染炎症、卵巢囊肿等均可影响卵子生成和发育，导致不孕。

　　6。盆腔。盆腔是女性内生殖器的聚集地，来自盆腔的各种炎症、感染、粘连等慢性疾病，可造成生殖器官及附件，如输卵管、卵巢等，发生病变、功能失常，最终影响受孕能力。

　　7。排卵障碍。女性下丘脑一垂体一卵巢轴功能紊乱、炎症或其它原因造成的多囊卵巢、伞端粘连等均可造成排卵异常，导致不能怀孕或宫外孕。

　　以下女性朋友尤其需要提前检查

　　1）高龄女性（卵巢功能减退，卵子质量下降，生育力低）；

　　2）月经不规律者（可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等）；

　　3）痛经厉害者，特别是继发性痛经或进行性加重者（可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这种情况可多方面影响到怀孕）；

　　4）经常反复下腹痛者（可能有盆腔炎导致盆腔输卵管病变难受孕）；

　　5）曾经有宫外孕者（输卵管已经存在问题，再加上可能已经有手术治疗史）；

　　6）挤压乳房时有乳汁分泌的患者（可能是高泌乳素血症者，容易引起不排卵）；

　　7）性生活障碍者（不能正常性生活，如何自然受孕呢？）

　　能否正常受孕，主要取决于以下几方面：能从卵巢成功排出来的成熟优质的卵子、功能正常的输卵管、足够数量及质量的精子、足够“营养舒适”的子宫内膜。因此，对于几个月到半年未孕的夫妇，在进行相关排查后（多数不主张着急行输卵管检查），可以在生殖医生的指导下监测卵泡发育，因为有不少人存在卵泡发育的异常（如卵泡不够大就排卵（我们称为“小卵泡排卵”），或者卵泡不能正常长大就萎缩了，或者卵泡足够大却不能正常排出来，或者仅一侧能正常排卵，等等）。因此，需要完整地监测卵泡发育及排卵这一过程。而对于输卵管及男方精子均无明显异常的情况下，符合不孕症且不孕年限短的女性朋友仍可以在生殖医生的帮助下监测排卵指导同房，必要时可以尝试促排卵治疗，以增加受孕机会。若数周期后仍不能怀孕，未行输卵管检查的可以考虑排查输卵管异常；或者进一步寻求其他方式治疗，比如腹腔镜手术或者人工助孕。

　　男性不孕不育10步排查：

　　1。尿道。尿道炎症或细菌病毒感染，会直接或间接影响精子生成与活动能力，造成不育。

　　2。前列腺。精液成分中前列腺液占30%，为精子提供营养物质。如果前列腺发生炎症、感染等，会改变精液成份，降低精子成活率、活动力，出现少精、死精、液化不良等，造成不育。

　　3。精囊与输精管。精囊液占精液的60%，精囊与输精管具有输送、储存精子功能，若出现炎症、粘连、阻塞等都可引起不育症。

　　4。附睾。附睾连接输精管和睾丸并存储成熟精子，在病原体微生物侵蚀、炎症反应或其它疾病作用下，均可导致不育症。

　　5。睾丸。精子生产工厂，如睾丸发育不良或其它疾病影响，易出现无精或精子质量差等情况，导致不育。

　　6。性激素。若雄性激素等性激素水平失调，会出现生精功能障碍与精子活动力降低等，引起不育。

　　7。性功能障碍。阳瘘、早泄等男性性功能障碍，使精子不能正常射入女性阴道深处，致使不能怀孕。

　　8。射精功能障碍。如不射精、逆行射精等，使精子精液不能正常射出进入女性阴道，导致女性无法怀孕。

　　9。免疫因素。精液中抗原物质与人体免设系统产生不良反应，出现抗精子抗体等，导致不育。

　　10。精液精子质量。少精子症、无精子症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等，是男性不育最直接最主要的原因。

　　8。内分泌系统。女性性腺、甲状腺、肾上腺等功能异常，内分泌失调，使月经不调、排卵障碍、闭经等造成不孕。

　　9。性激素。性激素水平异常会引起子宫发育不良、排卵障碍、卵子生成障碍而导致不孕。

　　10。免疫因素。当各方检查均表示正常，却一直不能怀孕时，通过排查发现存在抗精子抗体、抗卵抗体、抗透明带抗体、封闲抗体缺失等不良免疫反应，进而杀灭精子或抑制精子与卵子结合，造成无法怀孕。

　　11。全身性因素。因身体虚弱、营养不良、流产后遗症、习惯性流产等各种原因引起的生育功能异常。

　　切记：避吃的食物

　　1、咖啡、茶、含咖啡因饮料

　　咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例。从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。备孕女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

　　咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿神经兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。

　　2、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品

　　因为其中有微量的亚硝胺致癌物。 这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

　　3、芹菜

　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制排卵。

　　5、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒、大蒜等辛辣食物刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若备孕或怀孕女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍，应尽可能避免摄入。

　　6。、致敏食物

　　过敏体质的孕妇食用可能致敏食物很可能会引起胎儿流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

　　7、“污染”食物

　　罐头等食品中含有的添加剂、色素和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；油条制作中使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育，铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，加重贫血。

　　避免吃不浸泡冲洗、不削皮的瓜果，因为上面可能会有农药残留，对备孕女性或孕妇身体不利。