从生理的角度讲,女性最佳受孕年龄为25~29岁,而丈夫的年龄最好在30-35岁左右。
受孕年龄
你准备好了吗?
从生理的角度讲,女性最佳受孕年龄为25~29岁,而丈夫的年龄最好在30-35岁左右。因为这一时期,身体各项机能都发育成熟,人处于精力的鼎盛时期,无论从体力和精神状态上来说,都是最佳的选择。而且,根据统计,25-29岁的女性分娩的时候,顺产率高,生出的宝宝健康状态普遍比较好。
受孕季节
夏季的baby 超健康
一项最新的研究结果显示,出生在5月、6月、7月的宝宝,身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。也就是说如果在7月或8月受孕最为理想,妊 娠中期正好处于秋季。在胎儿成长发育最关键的两个阶段,无论从气候条件还是自然条件上来说都很优越,日光充足、百花盛开,准妈妈的心情会很好。而到了孩子出生的时候,正好是春回大地,万物复苏,正是长身体的好时机。躲开了寒冬,新妈妈不必在冬天坐月子,不用担心孩子身体弱会冻着,同时也避开了冬季流感高发期,对妈妈和孩子都有好处。
受孕的时间
Enjoy SEX 晚上9-10点
在排卵期时应综合各方面的条件,选择最理想的受孕日,生理周期规律的女性一般安排在月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为 卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚 都不易怀孕。科学家根据生物钟的研究表明,人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,早7时~12时,人的身体机能状态呈上升趋势;13时 末~14时,是白天里人体机能最低的时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降,普遍认为晚9时-10时同房受孕是最佳时间。除此之外,同房后女方平躺睡眠有利于精子游动,增加了精卵接触的机会。
医生说
受孕是一个复杂的生理过程,必须具备以下条件:
1。卵巢排出正常的卵子。
2。精液正常并含有正常的精子。
3。卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵。
4。受精卵顺利地被输送进入子宫腔。
5。子宫内膜已充分准备,适合于受精卵着床。
这些环节中有任何一个不正常,便会阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方,也可能在男方或在男女双方。女性需要检查输卵管是否通畅,卵子是否成 熟,能否排卵,子宫环境是否适合胎儿生长。男性需要检查精子质量、双方体内有无免疫性抗体等。男性无精是需要检查生精细胞的,如果没有生精细胞是没有办法治疗的。
找对排卵日
孕事做对一半
1。最简单的基础体温法
正常妇女在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在 36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,一天后基础体温开始上升,幅度超过0.5℃,约经过12~16天,直至月经来潮。 每个妇女可以根据这种规律性的基础体温,从最低的这天测算出自己的排卵日。
2。检查白带 宫颈黏液法
人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,子宫也一样。从表面上看,子宫颈与阴道相接,畅通无阻,但事实并非如此。在月经期 中它允许月经排出,在月经周期后半段,子宫分泌的黏液又黏又稠,形成一个“栓子”堵住子宫颈口,此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。 但到了排卵期,子宫分泌的黏液又清又薄,子宫颈开启,精子也就容易通过,进入子宫。24小时后,子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况就 可知道自己是否在排卵期,此时流出的白带如清鼻涕样。
3。用笔圈起来 日程表法
月经规律的妇女,可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说,排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期,按此安排性生活,就最容易受孕。
医生说
男子的精子随时都在生成,每日都可排出,一个健康的男子,每秒钟能生成1000多个精子,每天能制造出一亿多个精子。比起男子来,妇女生产的卵 子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住排卵日期安排性生活就抓住了受孕的最佳时机。
在绝大多数情况下,妇女自己是无法这样进行观察的,只能从下一次月经的到来,知道自己这个月又排过一次卵了。准确应用超声波,医生可以直接观察到卵子的生长、发育、成熟直至排出,在科学的指导下,可提高受孕几率。
一年以上还没怀孕
你需要专业帮助 step by step
1。卵巢功能检查:经期第二、第三天
一般是经期的第二天或第三天抽血检查荷尔蒙,因为在这时候,女性体内的荷尔蒙不会有太大的浮动,因此可以清楚了解卵巢功能,评估女性的生育能力。
2。泌乳激素检查:早上较好
一般妇女泌乳激素如果过高,会干扰正常排卵及月经周期。由于泌乳激素在傍晚,尤其是在夜晚会生理性上升,因此建议在早上检查,比较准确。
3。输卵管造影:月经后三至七天
输卵管造影,是通过推注显影剂到子宫腔及输卵管中,来评估妇女输卵管通畅最常做的检查。千万不要在排卵期间检查,这会把受精卵推向输卵管末端或 腹腔,造成子宫外孕;也不可在经期间执行检查,因为经血可能阻塞原本通畅的输卵管,造成误判。因此最佳的检查时间点为月经结束后的三至七天内。
4。卵巢肿瘤指数(CA125)检查:非经期较适合
CA125轻度升高时,并不意味着患了肿瘤,而是提示患有子宫内膜异位症,这个病对怀孕的影响很大,一般需要做常规检查。如选在经期检查,CA125会呈现假阳性偏高,会让患者白白担惊受怕,因此建议最好在非经期期间检查。
5。宫腔镜检查和腹腔镜检查:月经后三至七天最适宜
月经结束后的三至七天内,子宫内膜薄,卵泡尚未成熟,盆腔内没有明显充血,此时行宫、腹腔镜检查或手术有利于观察清楚病变,还可减少出血、预防感染。再有,更重要的是避免已经妊娠而误行手术。
6。男性精虫检查:先禁欲三至七天
男性精虫检查,一般只须短暂禁欲三至七天,将采出的精液置入取精杯中,尽量在一小时内送达并交给检验科。
医生说
如果在没有避孕措施下同房一年以上未怀孕的,就要求助专业机构进行不孕不育的检查。不要不好意思。检查的时候要找对时机,结合自身月经的周期来 检查。有的不必空腹就能做检查。是因为荷尔蒙、泌乳激素、卵巢肿瘤指数不会因为用餐前后而有所浮动或改变,因此都不必空腹就能做检查;而输卵管造影是在患 者清醒的情形下检查,也不必空腹。唯有子宫镜、腹腔镜在全身麻醉下进行,为避免胃中食物逆流增加窒息风险,因此检查前8个小时一律空腹禁食。而对于不孕症 初诊的患者,在月经见红的三天内来就诊,所有的检查均可在一个月内完成,配合医师的治疗,想赶快成功怀孕,其实不难。
关键心理战
放松心情迎好“孕”
世界卫生组织也曾发布报告称,精神、心理上的治疗对孕育的帮助不可低估,有效的心理调节可以使精子与卵子结合成功的概率提高20%-35%。
长期巨大的心理压力会带来很多不好的影响,可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能,长期如此会严重地干扰女性的内分泌,造成卵巢功能紊乱,影响到排卵功能,引起不孕。
其次,如果男女性生活在完全正常的情况下,大多数人都会认为是女性存在问题,再加上舆论等压力,增加了女性的心理负担,从而造成紧张、焦虑,甚至促使女性朋友开始盲目地治疗。这些都会使得她们的心理问题变得更加严重,让不孕女性脆弱的神经变得更加不堪一击。
医生说
当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高潮,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质也好,有利于优生。而情绪不好、压 力太大很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态,最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。此外还要注意不能太劳累,也要尽量避开有毒有害物质。
想要远离不孕不育的困扰,首先要有一个良好积极的心态,放松情绪,顺其自然,平时多运动,适度锻炼等,同时还要合理饮食。并且家人应该给予不孕的女性更多的关心和爱护,帮助其解除过度紧张和巨大的精神压力。如果仍未解决,建议到医院进行心理咨询和治疗,以便早日恢复健康。