北欧男性科研会通过研究指出：“现代生活方式大大恶化了男性的生殖能力，与20世纪60年代相比，男子精子的质量已大大降低。”瑞典卡罗琳医院教授指出：“男子的睾丸对外界刺激非常敏感，对劳累的反应尤其强烈。”相关实验表明，劳累完全有可能破坏精子的功能。
因此，想要优生，那些可致疲劳的生活方式要有一定节制。一段时间的熬夜、生病、吸烟酗酒就会影响精子质量，此时如果怀孕，就可能会影响下一代。
新春佳节之际，夫妻都忙忙碌碌，各种应酬比较多，备孕的夫妻要注意合理安排假期生活，注意戒烟忌酒，不要过度疲劳；没有怀孕计划的夫妻，注意做好避孕措施。文/玛丽医生
