资料图贵姨妈近来可好
1。正常姨妈长这样儿
正常的姨妈，周期应该为21~35天，经期持续2~7天，平均失血量20~60ml（据中华医学会最新指南分析）。我听到你们在问失血量怎么算。是这样的：实验室：测碱性正铁血红素；日常：根据经验，1片中号姨妈巾完完全全湿透约为10ml。欲穷尽真理的妹子，可以瞅下面的“月经失血表”来评分计算。
每张卫生巾的血染程度分为：轻度，血染面积≤整个卫生巾面积的1/3；中度，血染面积占整个卫生巾面积的1/3~3/5；重度，血染面积基本为整个卫生巾。评分分别为1分、5分、20分，遗失的血块大小，<1元硬币为小血块，计1分；≥1元硬币为大血块，计5分；遗失血量无法用血块表示，则估计其为记录量的几分之几进行记录。将每片卫生巾的评分、数量及天数填于月经失血表中。评分≥100分，失血量≥80ml。
所以，先别急着冤枉姨妈。在标准之内的均为正常，偶尔有一次失常也不要惊慌。哎，谁还没个掉链子的时候！再给它次机会观察一下，如果恢复，好了，不用收拾；如果乱七八糟一直任性下去，就该管教啦。
2。姨妈不听话的原因
在姑娘们这样的花儿年纪，若平时体健（体检没发现大问题），月经异常大多是功能失调。什么意思呢？就是生殖内分泌轴功能紊乱。什么意思呢？我才不讲第三遍！去翻前文复习哦，亲。对，就是老大下丘脑+老二垂体+老三卵巢+跟班姨妈的合作出现了不和谐。
此类姨妈异常按原因分为无排卵型和有排卵型。两者区别在于：无排卵型失去正常月经周期，有排卵型存在正常月经周期。插句话，如果姨妈推迟1周没来，一定要验孕啊，侥幸心理不可取。
3。判断有没有排卵很重要
判断有无排卵很！重！要！因为和治疗方案的选择息息相关啊，因为姑娘们见姨妈一不正常就担心自己的生育问题啊。判断方法有：
抽血：在周期第21~23天（来月经算第1天）查性激素。好吧，知道你们受不了医院的人山人海，而且还怕疼，这个方法不强求，看下一个。
排卵试纸检测：排卵试纸用来检测尿中LH的含量，一般从周期第10天开始测，连着几天按照试纸的说明书正确使用，当试纸出现强阳时同房。
基础体温测定：最简单不受罪的方法。每天早晨睁开眼就测体温，不要动、不要上厕所、不要喝水，才是基础体温。把数值记录下来，坚持测一个周期，最后会得到一个体温曲线图。正常情况下，排卵后体温会明显上升，持续10~14天，然后下降，称为“双相体温”。有排卵姨妈却不正常的姑娘，数数你的高温天数。如果太长，说明黄体萎缩不全，引起子宫内膜脱落，磨磨叽叽的，1个月没几天是干净的。如果高温天数太短，说明黄体功能不足，引起月经周期缩短，可能经量稍微增多。如果是排卵期出血，可能与激素的波动有关。不排卵，体温没有大起大落，称为“单相体温”，多见于青春期、更年期、多囊卵巢综合征等，生殖内分泌轴不给力。但也不要担心什么生育问题好吗？！不排卵又不是没有卵！它只是需要召唤，乖乖治疗就好哦。
4。姨妈异常怎么办
我想说，关于治疗就别瞎操心啦，留给医生吧！但身体是自己的，这些是你们需要做的：
饮食。对于自个儿的饮食结构不要太自信哦，在现在常用的营养测定中，及格率连1/3都不到。原料不够或不对，身体怎能好好运转呢？还有，减肥要科学，别太过，体重短时间内下降过多可能引起月经紊乱甚至闭经。
运动。还有不健身的或者不锻炼身体的吗？举手我看看。
熬夜。不要经常熬夜啊！体内很多激素都是有昼夜起伏的，你不睡，人家还想睡呢。
心态。不要太紧张啦，尤其是担心以后生宝宝问题的姑娘，这和精神因素非常有关系。我们观察到一个现象，就是一遇长假、过年，我科的怀孕率就会飙升。因为要放假了啊，“平时治疗好辛苦，上班好辛苦，不行，我放弃了，我要好好休息一下”。
——本文摘自由磨铁图书授权的《怀孕这件大事儿》一书
