缓解孕早期不适吃红薯载鸡
http://www.sina.com.cn 《孕产期营养保健全程指导》
红薯载鸡
材料
去骨鸡腿肉250克、红薯1个。
调料
白糖、酱油、葱末、姜末、蒜各适量。
〔做法〕
1.去骨鸡腿肉加调料，腌约30分钟，入烤箱烤熟，切末备用。
2.红薯洗净，切开，切大块状(连皮)，入锅中蒸熟(约10分钟)。
3.将鸡肉末放在红薯上一起食用即可。
声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
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红薯载鸡
材料
去骨鸡腿肉250克、红薯1个。
调料
白糖、酱油、葱末、姜末、蒜各适量。
〔做法〕
1.去骨鸡腿肉加调料，腌约30分钟，入烤箱烤熟，切末备用。
2.红薯洗净，切开，切大块状(连皮)，入锅中蒸熟(约10分钟)。
3.将鸡肉末放在红薯上一起食用即可。
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