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孕早期开胃食谱:菠菜粥

http://www.sina.com.cn    《孕产期营养保健全程指导》 

  菠菜粥

  材料

  鲜菠菜250克、粳米100克。

  〔做法〕

  1.把菠菜放入沸水略烫数分钟,捞出后切细。

  2.粳米煮粥,煮熟后加菠菜即可。

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