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儿童食谱:羊肉炒空心菜

http://www.sina.com.cn    《聪明宝宝健康食谱》专家指导版 

  羊肉炒空心菜

  ◆材料◆羊肉100克、空心菜75克。

  ◆调料◆蒜、姜、植物油、料酒、淀粉、盐、沙茶酱、蚝油、白糖、香油各适量。

  做法:

  [1]羊肉洗净,切片,加入料酒、淀粉、盐拌匀,稍腌渍后过温油备用。

  [2]空心菜洗净,切段;蒜去皮,洗净,拍碎;姜洗净,切丝。

  [3]油锅烧热,将蒜末、姜丝、空心菜段炒匀,加入盐、沙茶酱、蚝油、白糖及羊肉片,大火炒熟,滴入香油即可。

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