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宝宝润肺食谱:莲子百合羹

宝宝润肺食谱:莲子百合羹
莲子百合羹

  宝宝在春末夏初时饮食调养应如何进行呢?宝宝在此万物生机萌发的季节亦是生机勃勃,身体各部组织器官功能活跃,活动量增加,故应供给宝宝足量的营养物质,并应根据宝宝的体质特点和食物的性味功能制作一些平补脾肺、滋养强壮的饮食。

  莲子百合羹:

  功效主治:润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。

  材料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

  制作:将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。

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