1.洋快餐 现在洋快餐很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味,也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。但不少儿童因为体重超标,成了“小胖墩儿”。
2.糖食 长时间嗜吃糖食可给儿童带来精神卫生方面的问题,使儿童情绪失常,表现为激动好哭、撕书毁物、爱发脾气等,医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。
3.精食 时下不少家庭将进食精米白面视为时尚,医学专家认为长期吃过于精细的食物,不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育,而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。
4.巧克力 巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品,还有多种保健功能,但儿童应适当限制,否则易与遗尿症结缘。
5.鱼片干 鱼片干含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,但鱼片干的氟元素含量过多,氟元素过量会使牙齿变得粗糙无光。为了孩子牙齿健康,对鱼片干一定要限量。