“母乳喂养强迫症”困扰80后
问题：80后妈妈在母乳喂养上容易走极端——要么轻言放弃，要么患上“母乳喂养强迫症”
贴士：母乳喂养好，但不可强迫。过于纠结于母乳喂养，反而不利于乳汁分泌
5月21日是“母乳喂养日”，目前生育大军已逐渐以80后为主体，“独一代”妈妈抚养“独二代”，她们对喂养宝宝的要求更加严格。“母乳喂养好”已深入80后妈妈心中，虽然她们有娇气的一面，但绝大部分人立场都很坚定：一定尽可能坚持母乳喂养。
然而80后妈妈在母乳喂养上容易走向两个极端——要么因哺乳中遭遇的各种阶段性问题而放弃，要么陷入“母乳喂养强迫症”，不管遇上什么问题都死活坚持一定要母乳喂养。有专家指出，不要被“母乳喂养好”这个观念绑架了，过于纠结这点反而使产妇精神焦灼进而抑制奶水分泌。
“母乳喂养强迫症”困扰80后
既然母乳喂养好，不少80后妈妈便执著地要让宝宝喝到自己的奶，甚至患上“母乳喂养强迫症”。专家对以下三个典型案例进行了分析和解读：
1、乳头皲裂出血仍坚持母乳喂养
80后妈妈小张在怀孕起就下定决心坚持母乳喂养。但母乳喂养十来天后，小张发现自己的乳头皲裂。她上网去查资料，获知 “乳头皲裂不是停止母乳喂养的指针”，于是就算乳头再痛也坚持给宝宝喂奶。没想到，几天之后乳头皲裂加重，甚至出血，但小张仍硬撑着每天给宝宝喂奶。最后，小张出现了乳汁淤积性乳腺炎。
贴士：忽略宝宝吸奶的正确方法
小张坚持母乳喂养的出发点很好，但出现问题后一定要及早找出原因并解决。医生询问后发现，虽然小张每天坚持母乳喂养，但抱孩子的方式不正确，导致宝宝只能含到乳头来吸奶，宝宝为了更好吸奶，只能用力吸吮和拉扯乳头，致使她乳头皲裂。正确的方法是让宝宝将乳头连带大部分乳晕都含到口腔内，这样吸奶才够有力。
2、每隔1小时抱孩子起来喂次奶
“孩子为什么老是不吸我的奶？”小李焦急地去问医生。小李生下宝宝后紧张得要命，生怕自己奶水不够。她听说反复吸吮可以刺激乳汁分泌，于是老想让宝宝吸奶，每隔一个小时就抱宝宝起来喂一次奶，多次“狠心”把熟睡的小家伙吵醒。有时宝宝喝着奶就睡过去了，但小李却仍担心宝宝没喝饱。
贴士：妈妈莫要让宝宝“被喝奶”
分娩后妈妈的身体会分泌出“催乳素”，频繁地吸吮乳头可以促进催乳素的分泌，有利于产生乳汁，哺乳次数越多，乳汁分泌也会越多。但是母乳喂养也要有度，应该以“按需喂奶”为原则。新生儿一天要保证16～18小时的睡眠，宝宝睡醒了觉得饿自然会要求喝奶。妈妈应该和新生儿作息保持一致，而不该强迫宝宝喝奶，否则只会让宝宝对母亲乳房产生抗拒，适得其反。
3、坚持母乳喂养到宝宝两岁
80后妈妈小黄产后哺乳比较顺利，她深信母乳是宝宝最好的食物，因而决定给宝宝哺乳到2岁。尽管产后上班很忙，而且宝宝1岁后她奶水也渐少，但小黄想尽了一切办法来保证给宝宝喂奶，把自己折腾得疲惫不堪。
贴士：母乳喂养应以乳汁充足为前提
世界卫生组织和世界儿童基金会共同提倡纯母乳喂养要到宝宝2个月，添加辅食的母乳喂养可到宝宝2岁，但这一定要以母亲乳汁充足为前提。宝宝1岁之后，营养需求量更高，但妈妈的乳汁分泌却在走下坡路。在合理的催奶后如果奶水仍不够，就没必要再强迫自己喂奶。换言之，母乳喂养到2岁是因人而异，应量力而行。
母乳喂养好，但不可强迫
“80后妈妈这个群体有两个特点：一是她们大多是独生子女，生的也大多是独生子女，对自身和对宝宝期望值很高，希望自己做最好的妈妈，给宝宝最好的照顾；二是她们生长于信息社会，会通过上网、查阅书籍来获取育儿理论，武装自己。”这两个特点使不少80后妈妈更为重视母乳喂养，如果调节不当，反而容易发展为“哺乳强迫症”。
特别是80后妈妈在获取育儿理论知识上比前人优越，她们把从网上和育儿书籍上得来的信息牢记在心，转化为实践。但值得注意的是，妈妈们获取的信息虽然多，但不一定系统和全面。不少时候，80后妈妈对育儿知识只知其一不知其二，导致了行动时有偏差。专家建议出现哺乳问题后一定要积极寻求专业帮助，而不要自己硬撑。
与此同时，过于纠结于母乳喂养，反而不利于乳汁分泌。因为紧张、焦虑的情绪会影响产妇内分泌变化，而内分泌失调又会抑制乳汁的分泌。产后抑郁者80%都是没有奶水的，为此，妈妈务必要保持开朗、乐观的心情。
母乳喂养深入80后妈妈的心
当80后准妈妈在孕育宝宝，被问到会选择哪种喂养方式时，绝大部分人都会说“宝宝健康最重要，我会尝试母乳喂养”。母乳对于宝宝来说，是最好的天然食物和饮料，不仅因为母乳中含有的营养是最丰富、最适合宝宝的，而且母乳喂养对妈妈和宝宝来说，还有非常多的好处：母乳含有婴儿生长发育所必需的各种营养成分，含量配比也是最合理、最适合宝宝的；母乳中含有的蛋白质凝块和脂肪球小，适应新生儿还未发育成熟的消化功能。而且，母乳当中还含有多种消化酶，能帮助宝宝消化和吸收营养；母乳含有丰富的免疫成分，母乳喂养的宝宝在出生半年后不容易生病。
门诊小调查：绝大部分80后妈妈都明白母乳喂养的好处，尤其在2008年“毒奶粉”事件发生后，母乳喂养更为受到追捧。文/余梅
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