洋葱爆肉
特色
这是一款健康美味的家常小炒,鲜香可口,营养丰富。洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。因而这道菜特别适合秋季食用。
用料
五花肉 300g
洋葱 200g
姜 3大片
郫县豆瓣 60g
生抽 10ml
糖 10g
油 15ml
盐 5g
做法
1. 五花肉一块,入冷水锅,加入姜片,水开后煮至可以用筷子扎透。
2. 洋葱剥去外皮,切成片状。
3. 五花肉捞出,控干,切成与洋葱相应的片状。
4. 锅里放油,下入五花肉片煸炒,炒至肉片微微蜷曲,白肉部分变透明,锅里已经析出更多的油,把肉片拨到锅的一边,倒入一些洋葱在锅里的底油里爆香,加入郫县豆瓣,淋入一些生抽,加一小勺白糖,翻炒均匀;
5. 倒入剩余的洋葱大火翻炒到所有原料成熟,加一点盐,再翻炒几下即可出锅。