一. 发现乳汁较少，一定要及早治疗，一般在产后半个月内治疗效果较好。 

　　二. 保持乐观、舒畅的心情，生活要有规律，睡眠要充足。 

　　三. 加强营养，避免过分油腻。 

　　四. 养成良好的哺乳习惯，尽早给宝宝喂奶，定时哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧，若乳房未吸空，或哺乳后仍感乳房胀痛者，应将多余的乳汁挤出或用吸奶器吸出。 

　　通常情况下，单纯的药物治疗只是基础，心情舒畅、增加营养并采用合理的哺乳方法，往往能使产后缺乳的治疗事半功倍。 

　　产后乳汁液出 

　　在不哺乳的时候，乳汁自然流出，而且乳汁的量因为太少，往往不足以喂养婴儿，称为产后乳汁自出。多数患者乳房无不适，少数可有胀痛感，一侧或两侧乳头乳汁点滴而下，浸湿衣衫。  

　　怎么办？

　　1、在生宝宝前产后均宜加强营养，注意休息，合理安排饮食。 

　　2、情绪宜稳定，乐观开朗，避免争吵，发怒等。 文/余梅