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22月才开始补钙，晚了？好的补钙食补方法。
乐乐22个月，前日化验才发现钙量为400MG。 但根据医生所告知缺钙的症状，这才知道其实乐乐从出生起就缺钙(盗汗，夜惊)。不知道现在补钙是否来得及。这么晚才补钙会对孩子将来有什么影响？ 听说药物补钙的吸收率不高于50%，那么可不可以请专家推荐一些好的食补方法？
婴儿专家回答：

　　多钙食谱如下：(1)虾皮肉末青菜粥：锅内入适量油，先下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀，添入适量水烧开，然后放入大米或小米，煮至熟烂，再放菜丝，煮片刻即成。(2)奶味软饼：标准粉、黄豆粉、牛奶粉，比例为10:1:2，将黄豆粉用凉水和开后，加热煮沸，略放凉，再将和好的奶粉倒入，并磕入鸡蛋，调匀备用，将晾凉的豆奶蛋汁例入面粉中，加入适量细盐和水充分调匀使成糊状。平锅加热后放点油，将面糊摊成软饼即成。(3)虾皮菠菜骨头汤挂面：将虾皮洗净切碎，菠菜开水炒一下，紫菜泡后撕碎，热锅放油，下虾皮葱末、酱油、添入骨头汤，下挂面，紫菜、菠菜、适量细盐即成。(4)虾皮豆腐羹、肉末香干油菜丝，蛋皮虾仁如意卷。

（中国儿童网提供）
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