宝宝睡觉不踏实是很常见的症状，加之哼哼唧唧、哭闹等症状，让宝妈妈既烦恼又担心。在宝宝没有其他疾病的情况下，属于正常的。当宝宝频繁出现睡觉不踏实、哼哼唧唧、烦躁、哭闹等症状时，需要及时的对症调理。首先分析一下最常见的原因有哪些？
一，由于宝宝还小，脑神经系统发育不健全，宝宝就容易出现黑白颠倒晚上睡眠时间相对减少的情况，就会出现睡觉不踏实、烦躁、玩耍、哭闹等等；
二，晚上宝宝出现饥饿、纸尿裤穿的不适合、被子盖得太厚或者是太薄、憋尿、对乳头的依恋、室内干燥、温度不适应等等也是有直接关系的；
三，疾病也容易引起这些情况的，如缺乏微量元素（缺乏维生素D及钙等）、呼吸道疾病、消化道疾病、蛲虫病、过敏性疾病、长牙等等；
四，陌生环境不适应、睡前玩耍过度等等也都容易出现晚上睡觉不踏实、烦躁、哭闹等症状。
宝宝的情况应该怎样及时调理？
一，宝宝要注意睡眠的规律性，避免黑白颠倒，适当的晒太阳及补充维生素D；
二，要注意室内环境温度变化，根据温度给宝宝穿衣盖被；
三，如果宝宝是由疾病造成的，要及时查明伴随的其他症状，及时针对病因对症治疗；
四，宝宝睡前避免过度的玩耍，保持室内安静，有利于宝宝的睡眠；
五，要注意喂奶的规律性及量，以免宝宝出现饥饿出现晚上哭闹等症状。宝宝穿纸尿裤要适合，及时更换纸尿裤，以免影响宝宝的睡眠；
六，当宝宝晚上出现睡觉不踏实或者是哭闹时，宝妈妈避免急于作出反应，最好是先继续观察几分钟，在没有其他疾病和原因的情况下，一般的宝宝待几分钟就会自然入睡的。如果没有出现入睡的情况，宝妈妈再去安慰。（文中图片来自网络，侵删）
来源：儿科医生琪乐
