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　　心脏每收缩一次，脉搏就跳一次。所以脉搏数与心脏搏动数几乎是一样的。

　　什么是脉搏

　　由心脏搏动引起的动脉血管搏动叫做脉搏。脉搏几乎与心脏的搏动数一样。心脏收缩时，力量通过动脉传到手腕或手肘，我们就能感觉到。　　

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　　我在血管内流动的时候，有很重要的工作：呼吸器官、消化器官、排泄器官……都是由我来提供养分的。

　　瞧，我有多重要！

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　　小百科

　　心脏和血液对我们来说至关重要。它们是什么样的呢？它们是怎样工作的呢？怎样才能让身体保持健康呢？快来看看吧。

　　心脏的构造及运动

　　心脏是循环系统的中心器官，它将血液运送到全身。心脏位于胸部中间偏左的地方，与自己的拳头差不多大。心脏通过有规则的反复收缩与舒张，使血液在全身循环，循环后的血液经过心脏右边的右心房、右心室进入肺动脉，从肺动脉流出的血液经过肺重新回到心脏左边的左心房和左心室，然后经过大动脉流入全身，此时，心脏中的四组瓣膜可以起到阻止血液倒流的作用。

　　心脏的工作

　　心脏中有血液流入的心房和血液流出的心室。流回心脏的血液经过心房进入心室，心室收缩后通过动脉流出心脏，血液按先心房后心室的顺序流出心脏。

　　心脏负责调节流向全身各处的血液量。这种调节主要通过自律神经来完成。运动或是突然兴奋时，心脏跳动加快，这是自律神经中的交感神经发挥作用；睡觉或休息时，心脏跳动减慢，这是自主神经中的副交感神经在发挥作用。

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　　心脏与肥胖的关系

　　脂肪在体内堆积过多，被称为肥胖。吃得过多，运动得过少，就会变胖。肥胖者体内胆固醇水平较高，过多的胆固醇沉积在血管壁中，让血管变得越来越窄，血液流动时就会很费劲，严重时血管会发生堵塞。心脏为了向身体各部分输送足够的血液，要特别辛苦地工作，心脏过劳累，我们就会生病。

　　胆固醇多数存在于动物性食物中，比如肉类，所以我们应该多吃水果与蔬菜。另外，多运动也是使心脏更加强健的好方法。

　　红细胞、白细胞、血小板

　　红细胞

　　红细胞的形状像个盘子，血液呈红色就是因为红细胞中的血红蛋白是红色的。血红蛋白负责将氧气运送到身体各处。

　　白细胞

　　通常情况下，大部分白细胞呈圆形或椭圆形，负责帮助消灭进入体内的有害细菌。

　　血小板

　　血小板的形状一般是不规则的。当伤口出现时，它可以聚集在伤口处，起到止血的作用。

　　血液的循环过程

　　血液通过心脏的规则性搏动，在全身一刻不停地进行着循环。

　　首先，血液在肺中获得了氧气，接着进入心脏的左心房，经过左心房再进入左心室，然后离开心脏。这时，离开心脏的血液流过身体各处，负责提供氧和营养。之后，血液吸收体内的二氧化碳，重新返回心脏的右心房，经过右心房进入右心室，然后将二氧化碳带入肺中，通过肺的呼吸将二氧化碳排出体外。就这样，每呼吸一次，血液就会吸收氧气，并排出二氧化碳。

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　　果蔬王国

　　番茄的味道与营养

　　古今中外，人们一直对番茄有着很高的评价。专家说，我们每天都应该食用蕃茄。

　　蕃茄中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C等营养成分。不加糖吃蕃茄最好，因为糖会破坏蕃茄中含有的维生素B。

　　蕃茄对心脏有益

　　蕃茄不只是外形，就连内部也非常像心脏的构造。科学家经研究发现，蕃茄对心脏非常有益。

　　蕃茄中含有的蕃茄红素对防癌有着突出的效果，你知道吗？蕃茄呈红色也是因为番茄红素的存在。另外，番茄还能防治高血压，帮助消化。

　　适宜与番茄搭配食用的食物

　　图：黄瓜 西兰花 圆白菜 橘子

　　不适宜与蕃茄搭配食用的食物

　　图：砂糖

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　　黄瓜的味道与营养

　　黄瓜中含有95%的水分，吃起来清脆爽口。黄瓜含有丰富的维生素与无机物，新鲜黄瓜的维生素C含量达到26%，普通黄瓜中也含有12%的维生素C。众所周知，黄瓜是含钾量较大的碱性食物，气味清新，颜色鲜艳。爽口的黄瓜还可以制成黄瓜酱、黄瓜泡菜、黄瓜冷面等。

　　黄瓜可以美容皮肤

　　食用黄瓜不仅对心脏好，还可以让小便畅通。脸或身体浮肿时，煮黄瓜藤吃很有效果。

　　黄瓜中含有的维生素C对女性皮肤美容尤其有好处，所以黄瓜是化妆品的原料。在骄阳下爆晒过长时间，皮肤发烫时，在脸上贴上黄瓜片，都有助于降温。

　　适宜与黄瓜搭配食用的食物

　　图：蕃茄 甜瓜 西兰花

　　不适宜与黄瓜搭配食用的食物

　　图：萝卜

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　　屏住呼吸时，心脏会停止跳动吗

　　很多人认为呼吸是心脏的工作，其实呼吸是由肺进行的。心脏的工作是将肺吸收的氧运送到全身。因此，屏住呼吸时，心脏的活动会变化而不会停止。

　　屏住呼吸时，体内吸收不到氧，大脑就会向心脏发出缺氧信号，于是心脏就会加快跳动，努力使身体的各个部位获得更多的氧气，呼吸自然会变快。

　　运动时心脏也会加倍。这时，肌肉比平时需要更多的氧气和营养，心脏为了给肌肉提供能量，就会加快血液循环，所以心脏跳得更快了，呼吸也更急促了。

　　为什么会出现青肿呢

　　走路被石头绊倒或被硬东西磕到，有时身体就会出现青肿，为什么会出现这种现象呢？当我们的身体被尖硬的物体碰到时，皮肤下面的毛细血管可能会破裂、流血，血没流到皮肤外面就在里面凝固了。这时，得不到氧的深红色静脉血与皮肤的颜色中和，看起来就是青紫色的。青肿随着时间的推移会慢慢被血管吸收，一般经过两周就会恢复正常。

　　脓是怎样形成的呢

　　当身体出现伤口，病菌进入体内时，白细胞会聚集到伤口处吃掉病菌，并将它们分解。在病菌与白细胞的战斗中，会有无数的病菌和白细胞死亡，在伤口部位聚集就形成了脓。如果化脓很严重，就要请医生治疗。

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　　为什么长时间站立腿会肿

　　守卫大门的卫兵一整天都用一个姿势站立。这样长时间不活动肌肉，血液就无法正常循环，聚集了大量血液的腿就会浮肿。

　　什么人之间能互相输血呢

　　人在大量失血时，体内的血液不足，就需要其他人的血液输入，这就是输血。

　　输血时一定要保证供血者与受血者的血型一致。否则，受血者体内的血液就会凝结，有生命危险。

　　人的血型主要分为A、B、AB、O型，相同血型的人之间可以输血。紧急状况下，O型血的人可以给任何人输血。AB型血的人可以接受任何人的血。

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