如何做到上班哺乳两不误？
如何做到上班哺乳两不误？首先从时间安排上有几点建议：
• 早上出门前先喂一顿奶
• 上班时利用午饭和休息时间挤奶并将奶储存起来，留着第二天给宝宝吃。
• 下班回家后，尽快亲自喂哺宝宝。但是注意一定要告诉家里人或保姆，在你下班前半小时-1小时不要喂宝宝。
• 周末或假日一定要尽量按照宝宝的需求，亲自喂宝宝。
• 如果发现奶量不能满足宝宝的需求时，建议适当添加配方奶粉喂哺宝宝。
妈妈要特别注意：下班回家后，尽量不要再安排工作，一定要保持轻松的心情，因为母乳分泌量和妈妈的精神因素有很大的关系。（新浪育儿金牌专家张思莱）
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