根据卫生部2012年颁发的《儿童喂养与营养指导技术规范》

　　母亲外出时的母乳喂养：母亲外出或上班后，应鼓励母亲坚持母乳喂养。每天哺乳不少于3次，外出或上班时挤出母乳，以保持母乳的分泌量。

　　母乳保存方法

　　母亲外出或母乳过多时，可将母乳挤出存放至干净的容器或特备的“乳袋”，妥善保存在冰箱或冰包中，不同温度下母乳储存时间可参考下表，母乳食用前用温水加热至40℃左右即可喂哺。

　　加热与喂奶的方法：

　　1. 加热母乳应用温水浸暖，但温度不能大于60℃。

　　2. 一定不能用微波炉加热母乳，微波炉加容易过渡加热，造成营养成分流失。

　　3. 喂哺时应该根据事先标好的采奶时间，先吃最早储存的母乳，如果宝宝没有一顿喝完，喝剩的母乳必须倒掉。

　　4. 母乳放置一段时间后会出现脂肪上浮的分层现象，所以在喂哺宝宝前要先轻轻摇匀，保证营养素分布均匀。（新浪育儿金牌专家张思莱）