小编说丨中秋佳节又称月夕节，每年的这时都是家人团聚的时刻。亲人相依而坐，在一轮满月之下，共享天伦之乐。在很多人的感受里，中秋这一天必做的一件儿就是吃月饼。因此，往常大家都将“吃”默认成为了中秋节主旋律。其实，对于有孩子的家庭而言，吃、玩、学、赏都可以是玩转中秋节的方法，今天分享 4个中秋节的打开方式，爸爸妈妈可以带宝宝试一试！

　　月饼圆又圆，合家分吃，象征着团圆和睦，在中秋节这一天是必食之品。古代，月饼原本是祭月的贡品。相传祭月后，全家人都围坐一起分吃月饼月果(祭月供品)，如果有人没回来，便会把属于他的那一份保存起来，等他回来品尝，因此月饼又被称为“团圆饼”。随着时间的流逝，人们逐渐将赏月与吃月饼联系在一起，视为全家团圆的象征。

　　可是，不得不说的是，月饼虽然是中秋必尝之品，但是由于它高脂、高糖、高热量是名副其实的“三高”食物，并不能列入健康食品中去，所以，当用吃的这种方式打开中秋节时，需要掌握正确的方法哦！

　　宝宝吃月饼的正确方式

　　1.3岁以下婴幼儿不建议吃月饼

　　婴幼儿因消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品，因此不建议3岁以下孩子吃月饼。

　　2. 3岁以上孩子吃时应该切成小块 一边吃一边喝水

　　小孩子咽喉防御功能尚不健全，最容易发生异物阻塞呼吸道。果冻、莲蓉、糯米制品等都比较容易吸附或粘在咽喉壁上，上不去，下不来，这种情况发生窒息的概率最大。因此，吃月饼时，家长应将月饼切成小块，最好给孩子准备一杯水，一边吃一边喝水。

　　3.孩子吃月饼时不能逗他 杜绝一切一边进食一边嬉戏的行为

　　4.不要把月饼当主食 吃时要适度

　　因为月饼缺乏菜、鱼、肉等食物所含的营养、纤维和维生素等，所以不可取代正常饭食。无论吃何种月饼都应“浅尝辄止”，孩子每次不要超过1/4个。

　　5.合理搭配很关键

　　吃月饼的同时最好搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆，还可以加些水果。

　　6.吃月饼配热不配冷

　　月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。成人可泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。儿童可以选择热水或者其它解腻饮品。

/

分享|评论(1)

010203040506

　　中国的灯笼又统称为灯彩，起源于1800多年前的西汉时期，也有象征团圆的意义，很多地方还保留着中秋挂灯笼的习惯。除了吃月饼，和一起动手做一个DIY的迷你灯笼也是一件挺有意义的事呢！

　　古代诗人写了很多与明月、中秋有关的诗词，有的表达思念，有的祝福安康，可谓汗牛充栋，一些耳熟能详的经典作品，月圆之际，可以和宝宝一起诵读诵读！

　　水调歌头·明月几时有

　　作者：苏轼

　　明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。

　　转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。

　　静夜思

　　作者：李白

　　床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。

　　月夜忆舍弟

　　作者：杜甫

　　戌鼓断人行，秋边一雁声。

　　露从今夜白，月是故乡明。

　　有弟皆分散，无家问死生。

　　寄书长不达，况乃未休兵。

　　月下独酌

　　作者：李白

　　花间一壶酒，独酌无相亲。

　　举杯邀明月，对影成三人。

　　月既不解饮，影徒随我身。

　　暂伴月将影，行乐须及春。

　　我歌月徘徊，我舞影零乱。

　　醒时同交欢，醉后各分散。

　　永结无情游，相期邈云汉。

　　望月怀远

　　作者：张九龄

　　海上生明月，天涯共此时。

　　情人怨遥夜，竟夕起相思。

　　灭烛怜光满，披衣觉露滋。

　　不堪盈手赠，还寝梦佳期。

　　孩子的眼中很多事物都比成人世界的美妙多彩，中秋带宝宝赏月，不妨问问他们眼中的圆月是什么样的！参与新浪育儿中秋微博互动：#宝宝话圆月 #分享宝宝描述月亮的话语，即有机会获得小碗一套！

　　结束语丨新浪育儿祝所有爸爸妈妈和小朋友们中秋快乐~吃的美、玩得美、学得美、美美哒一起晒月亮！