宝宝刚一出生，就具备与生俱来的潜能：包括运动、感知、模仿、社交等能力，真是让人刮目相看。但这些潜能是要被及时发现，及时挖掘的，如果忽略了它的存在，潜能就会慢慢地退化，错过锻炼的机会。

　　1、行走能力

　　及时发现：将手撑在新生儿的腋下，让他光脚站立在桌面上，宝宝会自动地向前呈直线迈步行走，就像在走猫步。

　　及时挖掘

　　·坚持锻炼。每天5分钟，带宝宝在不同质地的平面上行走，不仅能巩固小家伙的肢体能力，而且也是个刺激触觉的好机会；

　　·亲子体操。宝宝平躺的时候，可以进行腿部的被动运动，用双手轻轻握住小脚，呈走路的姿势前后摆动：把宝宝凌空抱起，锻炼他的蹬腿能力。

　　2、爬行能力

　　及时发现：发现将宝宝俯卧姿势放下，用手顶住他的双脚，他会有向前爬行的姿势。

　　及时挖掘

　　·训练蹬力。用左手环抱宝宝，右手支撑住他的双脚，轻轻推动，让宝宝自然而然地用力去“抵抗”，锻炼双脚的力量：

　　·俯卧训练。宝宝的颈部肌肉还很娇弱，俯卧时间不易过长，尽可能让宝宝保持双手支撑在胸前的姿势，可以用玩具逗引，看宝宝的反应。

　　3、游泳能力

　　及时发现：妈妈都知道，在子宫中时，宝宝就有了游泳的经验，千万不要放弃锻炼机会！

　　及时挖掘

　　·姿势培养。洗澡的时候，可以用手拖着宝宝，俯卧、仰卧都可以，在澡盆里前后游动，让宝宝温习下游泳的姿势：

　　·游泳课程。亲子中心都有婴儿游泳课程的开设，定期去游一下，看着宝宝套着泳圈，在池子里自由的摆动身体，真是可爱极了！

　　4、抓握能力

　　及时发现：用东西去触摸宝宝的手，他会有生理反射性的抓握动作。

　　及时挖掘

　　·抓物训练。准备一些适合宝宝抓握的东西，比如筷子、毛巾，也可以是妈妈的手指。不断接触宝宝的手，不断刺激抓握能力，有助于提升手指协调性，对触觉的提升也有好处：

　　·被动抓握。在亲子运动的过程中，可以多做些手指运动，促进小手的灵活性。

　　5、撑力能力

　　及时发现：给宝宝一个支点，他就会用力将自己提起来，像小猴子挂树枝一样。

　　及时挖掘

　　·仰卧起坐。宝宝平躺，让他抓住你的手指，轻轻用力向上提，宝宝也会跟着抬着上身，跟着你的力量方向走：

　　·凌空训练。利用抓握潜能的训练，让宝宝抓住父母的手指，慢慢往上提，看看宝宝的反应，他会生理反射般地用力提起，要注意保护宝宝的安全，避免摔伤。

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