每个人都是生命的礼物
每个人都是生命的礼物，都是独一无二的，值得尊重和爱护。每个人大声说出“我是生命的礼物”，一遍一遍地说，越来越大声，之后对自己认为重要的人说：“你是生命的礼物”，同时在想象该人的影像，比如孩子、丈夫、父母等。
当我开始这样说的时候，我觉得有些好笑，当我一遍一遍地说的时候，我忍不住热泪盈眶，我感觉好久以来我没有从自己的需要去考虑了。我的孩子，我的LG成了我的生活的全部，当我说“你是生命的礼物”，我的头脑中出现父母的影像，我忍不住放声大哭。我为父母做得太少了，我好像没有把他们当作生命的礼物去爱护。大家分享的时候，我从别人身上看到自己的影像，很多人都只做了生活赋予他的角色的内容，没有好好地爱自己。在那一刻，我觉得自己不孤单。
感悟：经常想想“每个人都是生命的礼物”，都是独一无二的，都值得尊重和爱护，包括自己，才可能接纳他/她现在的状况，才可能宽容和尊重。经常感受自己的身体、内在的声音，包括身体的疼痛、高兴或者委屈等，要和自己的痛或者情绪在一起，想想这样的原因可能是什么，找到原因，才能找到改善的办法，才可能更好的保持活力。
“重建自我”工作坊经典语录：
“因为我们自己还有伤痛，我们还是被伤痛阻塞，我们有很多关于这样的记忆来提醒我们自己曾经经历过什么——痛、伤心、再一次地恐惧。在我们可以真正地向前跨出的时候，我们必须学会如何让我们的伤痛走掉，让过去过去，否则，我们只会在未来一遍遍重复过去。”
“50年前发生了什么，它会永远站在这里，影响我们向未来跨出的脚步。”
“这是我们曾经熟悉的方式，这是生存，这不是生活。我们必须清醒过来，我们曾经有过的景象，我们正帮助这些景象再创造景象。我们需要帮助自己，朋友帮助我们，亲人帮助我们，邻居帮助我们，但是我们必须先停下创造更多的景象。”
“我说的这些对各位都有意义吗？为什么？只是因为是我说的吗？(长久的安静)”
“举起你们的双手，看看你们的手指印，把脚撑开，想象同样也会出现的脚趾印，这是我们生命的地图，没有人拥有一样的地图。在这个大圆圈中的每一个人本身都是一个圆，这个大圆会发生什么？”
“就算是一个最有智慧的人，切断了与自己的连接，与宇宙的连接，也会否认我们所有的能力，所有的资源。我们正是用批评和判断来切断这种连接。我们就是这样一天天走过来的，一天天离自己越来越远。”
“每个人都是生命的一份礼物，但你必须自己去认识它，我们必须能够知道有哪些是我们必须放弃的(这个其实很重要，直面“必要的丧失”是一个非常好的能量转换)，来让我们适合这样一个大的圆圈。”
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