失去自制能力就会变得不幸
研究行为论的学者，给人们提出了这样两个问题：
问题一：已经花钱预订了电影票，到了电影院却发现票不见了，你会重新买票吗？
问题二：在电影院门口要买票时，发现钱包里早上还在的钱不见了，你还要看电影吗？
从经济角度来讲，问题一和问题二都是损失了电影票钱。但是随着问题的不同，人们的答案也会不同。对于第一个问题，不想再看的答案更多；对于第二个问题，多数人还想看电影。虽然两个问题是相同的条件，但随着人的感情不同，行为也不同。
我们的想法就是这样，受到感情的影响很大。感情本身并不坏，但是，由于人们容易被感情所累，很多情况下都不能做出合理的决定。
失去自制能力，就会变得不幸
能够忍耐感情冲动，坚持把事情做完；就算没有人强求，也能够控制自己的言行；就算不想做的事情也能集中精力做好，有时可能还要默默做出牺牲，这些都依赖于自制力。自制力是指对情绪、欲求、本能、冲动等感情的调节能力。就算平时礼仪规范遵守得很好，没有自制力还是不行的，因为可能会在决定性的瞬间出现很大的失误，或给别人带来很大的伤害。
没有自制力的人肯定会变得不幸。有些人做出暴行或盗窃、杀人等犯罪行为，最终自己也要经受牢狱之灾或被处以极刑，就是因为他们没有自制力。只要他们稍微忍耐，就不会发生这种悲剧。
你应该还记得轰动世界的弗吉尼亚理工大学枪杀事件吧？在这次事件中，案犯赵承辉致使32人死亡，29人重伤。假如他有自制力将会怎样？就算他作为移民者有难言的苦衷，就算在学校内受到种族歧视，但如果他有坚定的自制力，就不会残忍地向自己的同学开枪扫射。
培养孩子自制力的第一个秘诀
要想让孩子能够调节好气愤或冲动等感情，父母该怎么做呢？父母一定要有耐心。
在孩子3岁之前，父母与孩子用语言进行正常的交流是不可能的，母亲和孩子很多时候无法相互理解，感情交流很难。这时，孩子通常会通过哭泣、使小性等试图进行交流，摔东西是为了表达“不愿意”的想法。有的孩子会打妈妈或咬妈妈，甚至还有的孩子用头撞墙，做出一些自虐行为。面对孩子这样冲动性的反应，父母一定要有耐心，每时每刻都做好准备，迅速应对孩子的这些行为。如果向孩子大喊或者打孩子，那么，别说不能与孩子交流，就连维持与孩子的正常感情都会成问题。
孩子使小性是因为调节情绪的能力还没有成熟，他们在通过这种方式释放情绪。孩子还不能够认识和反省自己的错误行为，如果妈妈生气，这不是孩子预料的反应，那么孩子就会害怕。孩子不知道妈妈什么时候又会发脾气，于是会感到不安。父母应该教给孩子自制能力，但是父母自己却发脾气，那么，孩子又怎么可能跟着父母学会调节自己的情绪呢？请父母反省一下，在教训孩子之前，自己是不是缺乏耐心。
利用规则的力量
没有人能够完美地控制自己的感情。大人也会因为必须做自己不愿意做的事情而气恼，更别说孩子了，尤其是对世界万物都感到好奇的10岁之前的孩子。这时强求孩子去忍耐是毫无意义的。
要想培养孩子的自制力，更实际一点的帮助是必要的，那就是“规则”。制定规则，按照规则行事，那就会减少很多孩子的欲求。越是调节情绪能力差的孩子，规则就越有效。因此，父母应当适时制订生活中必须要遵守的规则，但是这种规则必须征得孩子的同意。
在任何方面，父母都是孩子的榜样。自制力也是如此，对孩子自制力的培养，父母的榜样作用尤为重要。如果父母不能够忍住坏脾气，或者施行暴力，那么，孩子的自制力也会很差。父母生气时，对某件事情不满意时或失败、受挫时，是如何调节自己的情绪的，孩子会学着父母的样子去做。这一点各位家长要谨记！
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