孩子开学准备越早越好
愉快的暑假即将结束，新学期又要开始了。专家提醒家长：督促孩子尽早准备好开学。“学习用品是很容易准备的，而习惯则难以调整。”专家表示：在睡眠和阅读习惯方面，家长应从现在就开始督促孩子改变。
及时调整睡眠时间
睡眠是一个大问题。在假期里，大多数家长都会让孩子晚一点起床，有的甚至晚很多才起床。人正常的生物钟时间会比24小时略长一点，如果让一个人在没有窗子的房间里呆几天，晚上他会一天比一天迟睡，而且早上会越来越迟醒来，最后他会整夜都清醒而白天则睡觉。 孩子在假期里往往由于看电视或打游戏机而熬夜，这些都是好玩但容易养成坏习惯的活动。为了让孩子在开学后有一个好的学习状态，专家提醒最好八月末就开始调整孩子的睡眠时间。
重拾读书的乐趣
在改掉沉迷看电视习惯的同时，孩子还需要重新开始进行阅读。在聪明的家长的启发下，放假以后就不想碰书的孩子会突然发现阅读原来这么有趣。“让孩子重新读书的最好方法就是家长读给孩子听，最好是一些惊险、有吸引力和刺激的故事，让孩子欲罢不能。”专家表示：每天亲自给孩子读故事可以提高孩子的理解能力，这也是激发孩子读书兴趣的最好方法，有助于改掉沉迷电视、游戏机的习惯。
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