“刚做完老师布置的作业，爸爸妈妈又让我做他们给留的作业，我真不想做啊。”中秋节，一年级的小元比不放假还要紧张，幼儿园中班的唱唱也是如此，语言班、绘画班、英语班，3天假期被排得满满的。

　　“节日里，孩子们缺乏克制能力，遇到好吃的东西大吃特吃，将小胃撑得满满的。父母对孩子也比平时宽容，孩子的一些不良生活习惯也会出来。”一位大夫说，“节日期间合家团聚，亲戚朋友互相来往，晚睡晚起，孩子的生活节奏发生很大变化，积食、厌食、腹泻、精神萎靡等节日综合征症状层出不穷。”

　　“暑假虽然长达两个月，但由于没有更多的时间陪孩子，就由爷爷奶奶照看，孩子不用去幼儿园了，想玩什么就玩什么，想吃什么就吃什么。假期过后，孩子好像换了一个人，衣服也不会穿了，饭也不会吃了，好的生活习惯全没有了。国庆节这个假期，我可得全程陪她。”在一家事业单位上班的周敏说。可是，该怎么安排孩子的假期生活？除了旅游这一项活动外，周敏似乎还没有仔细想过。恐怕又像其他假期那样糊里糊涂地过去了。

　　除了放松，可以借节日让孩子学会和别人交往。如果你的孩子性格懦弱、孤僻，习惯依赖于大人，家长在节假日，借着亲友来往的机会，试着培养孩子的交往能力并培养其开朗的性格。有客人来时，在客人到来之前，可与孩子共同做一些准备工作，还可与孩子聊聊这位客人的情况，减轻孩子对客人的生疏感，并提醒孩子观察父母是如何接待客人的。客人来后，家长要主动向客人介绍孩子，但切忌不要强迫孩子向客人问好，更不要当着客人的面说孩子胆小、没有礼貌之类的话，使孩子自尊心受到伤害。去走亲访友时，家长出发前和孩子共同准备给亲朋的礼物，也可让孩子准备他最拿手的本领，到亲朋家展示；在路上和孩子讲亲朋的趣事，提出串门时注意的问题，如不要乱翻别人的东西、注意礼貌等；到达后让孩子观察父母是如何串门、谈话的，回家后进行总结。

　　带孩子出门旅游、开阔眼界是家长们假期里最乐意做的事。可以带领孩子去划船、登山、远足，在运动中，感受大自然的美；带孩子认识各种动植物或者人文景观，增加孩子的知识面。但必须有一个周全的计划，才能享受到旅游的无穷乐趣。爸爸妈妈整理行装时尽量让孩子参与，如让孩子收拾自己的玩具或随身携带的物件，从小培养孩子生活自理能力，告诉孩子旅游中注意的事项等等。

　　另外，家长可以参照幼儿园一日生活常规，安排幼儿的节假日生活，与孩子一起说说话，聊聊天，听孩子讲讲幼儿园里的事情，玩一些简单易行的亲子游戏，精心烹调一桌可口的饭菜，帮助孩子过好假日，也使家长进一步了解孩子的身心发展水平，增进亲子感情。

　　文=如果

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