爸爸和妈咪应该怎样做，才有助于宝贝的大脑发育呢？我们例举了几个关于宝贝大脑发育的热点问题，一起来看玛丽医生的解答吧。

　　何时是宝贝大脑发育的关键期？

　　● 宝贝的大脑在胎儿时期就已形成

　　宝贝出生时已具备了大脑皮层的基本结构，但皮质还较浅薄，分化不全，发育还不完善。同时，宝贝大脑的神经细胞则具有“一次性完成”的特点，出生时已具有近130～180亿个神经细胞，但尚未形成大脑各区间错综复杂的交织。

　　● 宝贝刚出生时脑的重量相当于成人脑重的25%

　　宝贝出生时脑的重量为350～400克，相当于成人脑重的25%；6个月时脑的重量为600～700克，相当于成人脑重的50%；1岁时脑的重量为800克，相当于成人脑重的60%；2岁时宝贝大脑的重量为900～1000 克，相当于成人大脑重量的75%。

　　● 宝贝大脑发育的关键期是0～3岁

　　随着宝贝年龄的增加，加上环境中的良性刺激，使宝贝的大脑发育会逐渐成熟起来。这一过程大约在宝贝1岁之内完成，6岁时则基本与成人相当。因此，宝贝大脑发育的关键期是0～3岁，而1岁以内更为关键，它是宝贝大脑发育的飞速时期，也是宝贝大脑可塑性最强的时期。

　　胎教对胎宝贝的大脑发育有帮助吗？

　　胎教是指在怀孕期间，对孕妈咪采取一系列措施，使胎宝贝的感觉器官等获得良好的刺激，从而激发胎宝贝的大脑和神经系统产生有益的活动，以达到促进胎宝贝身心健康发育的目的。目前，常用的胎教方法有音乐胎教、语言胎教和触摸胎教等。

　　科学、适时、适度的胎教有助于胎宝贝的大脑发育，但并不意味着一定能够培养出“天才”宝贝，毕竟一个人的聪明才智是综合因素的产物。

　　母乳喂养的妈咪应该多吃健脑食品吗？

　　在哺乳期间，妈咪为“制造”乳汁每天需消耗大约700千卡的热量，其中200千卡来自于体内原有的储存脂肪，另外500千卡则来自于妈咪每天摄入的食物，并需增加1000～1500毫升的水。

　　如果妈咪吃的食物种类不够丰富、食物的量不够充足，就难以保证完成喂养宝贝的任务，久而久之还会影响宝贝的生长发育，甚至影响到宝贝大脑的发育。

　　宝贝从出生到1岁之间，妈咪的乳汁是宝贝主要的食物及营养素的来源，而此时也是宝贝大脑发育的飞速时期，因此为宝贝提供高质量、充足的乳汁是极其重要的。而妈咪乳汁的质量又取决于妈咪摄入食物的种类及量。因此，妈咪在哺乳期间除保证充足的平衡膳食外，也应该适当增加健脑食品的量。

　　宝贝贪吃会损伤大脑，是这样吗？

　　● 贪吃可使大脑的血流量减少

　　贪吃的宝贝会使自己的消化系统处于长期、超负荷的工作状态，机体内大量的血液集中在消化道，以保证为肠道的蠕动以及胃液中消化酶的分泌量，使摄入的食物得以充分的消化和吸收。而机体内血液的总量是一定的，当它更多地分配给消化道时，其他部位的器官、系统得到的血液量就会相应的减少，大脑也会因血液供应的不充足而处于缺血缺氧的状态，从而影响大脑的正常发育、造成大脑的损伤。

　　● 贪吃抑制大脑智能区的生理机能

　　爸爸和妈咪都懂得“此长彼消”的道理，贪吃会使宝贝大脑主管胃肠道消化的植物神经中枢长时间处于兴奋状态，而这部分兴奋可使其相邻的语言、思维、记忆和想象等大脑的智能区域较长时间受到抑制，久而久之则会使宝贝智力的发育受到影响。

　　● 贪吃可使宝贝的大脑功能提前衰退

　　贪吃可使机体产生大量的被称为纤维芽细胞的生长因子，这种因子除可加速宝贝大脑的动脉硬化外，还可使宝贝的大脑功能提前衰退。

　　如果贪吃食物的种类过于精细还可引发宝贝发生便秘，便秘给宝贝带来的后果是使肠道产生一些对宝贝有毒有害的物质，这些物质若经血液循环进入宝贝的大脑，可使宝贝大脑的神经细胞出现慢性中毒的症状，从而严重地影响大脑的正常发育。

　　● 贪吃的宝贝易肥胖，脑组织中脂肪的含量也会超量

　　贪吃的宝贝由于能量消耗不出去，过多的能量便会成为脂肪储存在体内的各个部位，而使宝贝变成一个小胖墩。

　　肥胖的宝贝往往脑组织中脂肪的含量也会超量，而致“肥胖脑”。由于脂肪过多会使宝贝大脑的皱褶越来越少、大脑的沟回越变越浅、皮层变得薄而平，神经网络内信息的传递也就会变得越来越慢。

　　过早接触电脑是否有碍于宝贝的大脑发育？

　　从0～3岁宝贝身心发展的特点而言，过早的接触电脑对其身心的健康以及大脑的发育应该说是弊大于利。

　　首先，0～3岁的宝贝正处在大脑发育的关键期，而电脑所发出的电磁波则可影响宝贝脑细胞的发育。

　　其次，宝贝在接触电脑的过程中，人机对话的这种交流方式极其不利于宝贝语言、记忆力以及思维等能力的发展，同时也阻碍了宝贝想象力与创造力的发挥，失去了人际交流能力锻炼的机会。

　　美国科学家曾进行过一项相关的调查：发现经常使用电脑的宝贝会出现注意力不集中、语言表达能力差，甚至身体机能的正常发育也受到了限制。

　　因此，宝贝不宜过早地接触电脑，尤其是3岁以下的宝贝。即便是3岁以上的宝贝，每天或每次接触电脑的时间也不宜过长。

　　爸爸和妈咪应怎样做才有助于宝贝的大脑发育呢？

　　为使宝贝在成长过程中大脑得到进一步的完善，爸爸和妈咪需要在不同的年龄阶段对宝贝施以适度而有效的手段，来促进宝贝的大脑发育。

　　● 保证宝贝充足、高质量的睡眠

　　只有睡眠才可使宝贝的大脑细胞得到良好的休息，以强化大脑的记忆等能力。

　　● 充足而平衡的膳食

　　大脑细胞的发育离不开任何一种营养素的供给，每一种营养素都或多或少、直接或间接地对大脑的发育起着重要的作用。

　　● 适时、适度的、多样性的良性刺激

　　为宝贝提供适时、适度、多样性的良性刺激，无疑对宝贝的大脑发育可起到积极的促进作用，如：视、听、闻以及皮肤的触摸等，可使宝贝大脑的神经细胞更加活跃、神经细胞之间的联系更加密切，脑部的发育更加均衡。

　　● 给宝贝赋予更多的爱

　　爱是最好的精神营养素、心理安慰剂。爸爸和妈咪要多与宝贝进行情感上的交流，只有宝贝时刻感受到家人对他的爱，宝贝的大脑才能发育得更好。文/玛丽医生

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