最常和孩子发生不愉快的事：

　　女儿每个星期六，花一个小时在浴室里刮腿毛。

　　心平气和、很客观公正地说，这件事，实际的负面影响有多大？负面的影响 评分  1～10

　　1. 浪费时间

　　2. 分心

　　3. 学习退步

　　4. ……

　　如果我继续像现在这样管她，会带来什么好的效果？ 好的效果 评分  1～10

　　1. 节省时间

　　2. 专心读书

　　3. 成绩进步

　　4. ……

　　如果我继续像现在这样管她，会产生什么坏的结果？ 坏的结果 评分  1～10

　　1. 母女感情受到影响

　　2. 孩子开始躲着我做事

　　3. 浪费更多的时间在争执上

　　4. ……

　　扪心自问，我在这件让亲子纠结的事上，该负的责任有多少？我的责任 评分  1～10

　　观念上的：

　　情绪上的：

　　处理态度上的：

　　处理技巧上的：

　　如果这事不是发生在我的女儿身上，而是发生在朋友或亲戚的孩子身上，我会给他/她的父母什么建议？

　　面对这个问题，有没有什么其他的解决方法？

　　1. 例如，这个周末下午和她一起去逛街，选购好用又安全的脱毛产品，还有去完腿毛后用的保湿乳液。晚上回到家之后，和她一起躲在浴室里去腿毛、保养小腿，做个很酷的时髦老妈。如果能很正确、很确实地除掉小腿的腿毛，女儿就可以不需要每个星期六花一个小时、鬼鬼祟祟、心情恶劣地躲在浴室里除腿毛，而是每个月只需要1～2次，每次都和妈妈一起开心地享受这个母女贴心的、创造美丽的过程。

　　2. ……

　　最常和孩子发生不愉快的事：

　　儿子念书时，总是戴着耳机听音乐。

　　心平气和、很客观公正地说，这件事，实际的负面影响有多大？负面的影响 评分  1～10

　　1. 不能专心学习

　　2. 影响学习成绩

　　3. 变得越来越贪玩

　　4. ……

　　如果我继续像现在这样管他，会带来什么好的效果？ 好的效果 评分  1～10

　　1. 专心读书

　　2. 学业成绩进步

　　3. 养成专心做事的习惯

　　4. ……

　　如果我继续像现在这样管他，会产生什么坏的结果？ 坏的结果 评分  1～10

　　1. 母子感情受到影响

　　2. 我的脾气变得越来越坏

　　3. 浪费太多的时间在争执上

　　4. ……

　　扪心自问，我在这件让亲子纠结的事上，该负的责任有多少？我的责任 评分  1～10

　　观念上的：

　　情绪上的：

　　处理态度上的：

　　处理技巧上的：

　　如果这事不是发生在我的儿子身上，而是发生在朋友或亲戚的孩子身上，我会给他/她的父母什么建议？

　　面对这个问题，有没有什么其他的解决方法？

　　1. 尊重他的学习方法，相信每个人专注时，所需要的情境都是不一样的。不要先假设他听音乐就一定不专心，给他一点儿时间，让他用下一次考试的结果来证明自己。

　　2. 或者，做个游戏。让他戴着耳机，一面听音乐，一面读一段报纸或杂志上比较需要用脑思考的文章。到时间之后，请他摘下耳机，清楚讲述文章的内容是什么。你们再依此结果签订一个读书时能不能戴耳机听音乐的君子协定。记住，愿赌服输，双方都要遵守协定。

　　3. ……

　　最常和孩子发生不愉快的事：

　　女儿每天晚上抱着手机和同学聊天，一聊就是一两个小时。

　　心平气和、很客观公正地说，这件事，实际的负面影响有多大？负面的影响 评分  1～10

　　1. 浪费时间

　　2. 影响学习

　　3. 手机话费越来越惊人

　　4. ……

　　如果我继续像现在这样管她，会带来什么好的效果？好的效果 评分  1～10

　　1. 节省时间，用在学习上

　　2. 学业成绩进步

　　3. 学会节制、节约

　　4. ……

　　如果我继续像现在这样管她，会产生什么坏的结果？ 坏的结果 评分  1～10

　　1. 母女感情受到影响

　　2. 我越来越生她的气，对她感到失望

　　3. 浪费太多的时间在争执上

　　4. ……

　　扪心自问，我在这件让亲子纠结的事上，该负的责任有多少？我的责任 评分  1～10

　　观念上的：

　　情绪上的：

　　处理态度上的：

　　处理技巧上的：

　　如果这事不是发生在我的女儿身上，而是发生在朋友或亲戚的孩子身上，我会给他/她的父母什么建议？

　　面对这个问题，有没有什么其他的解决方法？

　　1. 首先，每天花太多时间在和同学用手机聊天上，确实是个需要被节制的行为。因为一方面，它的确影响学习的时间和专注力；二方面，长时间让手机贴着耳朵，手机的辐射对脑子不好；三方面，孩子会变得懒散。

　　所以，我们可以采取几个步骤来做；

　　→ 给她一个话费的合理限额，超出了限额，家长绝不帮忙，没有手机，活该！

　　→ 每天晚上，让她负责一件家务或其他工作，占据她的时间。她的零用钱以工作的结果来核算，没有做好，就没有零用钱。不用担心她没有时间学习，反正多的时间她都用来打电话了。

　　→ 允许她用合理的时间和同学通电话。孩子需要借由和同侪团体的交往，来增加自己的团体归属感。这一点我们必须要理解并支持她。

　　2. ……

　　最常和孩子发生不愉快的事：

　　每天早上不起床，弄得常常不吃早饭就出门。

　　心平气和、很客观公正地说，这件事，实际的负面影响有多大？负面的影响 评分  1～10

　　1. 身体健康受到影响

　　2. 课间休息吃垃圾食品充饥

　　3. 上午上课无精打采

　　4. ……

　　如果我继续像现在这样管他，会带来什么好的效果？好的效果 评分  1～10

　　1. 身体健康

　　2. 戒掉吃垃圾食品的坏习惯

　　3. 上课精神好，专心

　　4. ……

　　如果我继续像现在这样管他，会产生什么坏的结果？坏的结果 评分  1～10

　　1. 母子感情受到影响

　　2. 每天早上上班前变得很辛苦、很累

　　3. 浪费太多的时间在争执上

　　4. ……

　　扪心自问，我在这件让亲子纠结的事上，该负的责任有多少？我的责任 评分  1～10

　　观念上的：

　　情绪上的：

　　处理态度上的：

　　处理技巧上的：

　　如果这事不是发生在我的儿子身上，而是发生在朋友或亲戚的孩子身上，我会给他/她的父母什么建议？

　　面对这个问题，有没有什么其他的解决方法？

　　1. 不吃早饭关系到孩子的身体健康和智力发展，这件事不是无关紧要的小事，所以必须坚持。所以我每天比平常再早起15分钟，把自己先收拾好打点完毕，早饭弄好之后，不做其他的事，只专心对付他不起床的毛病。我在不分心做其他事情的情况下，可以不像从前早上出门时那么手忙脚乱，也不会因自己的情绪而影响先生(或太太)，更不会对着孩子大吼大叫。我决定要很冷静但很坚决地看着他从床上爬起来，然后乖乖地把早餐吃完再出门。

　　2. ……

　　我希望上述这四个例子，以及每个例子中思考的各个层面和所建议的解决方法，能给我们勾勒出一幅应对青春期孩子问题时的图景全貌。

　　从专业青少年心理辅导者的角度来说，青春期本来就因为各种生理激素的影响，而有着这样那样的问题。激素分泌的急剧变化，仿佛猛烈的飓风一般，随时影响着大海上的气候和浪涛。而对于才开始学习独自行船的新手，如果有一双懂得训练他的老练的手，在一旁耐心引领，那么穿过这危险的海域之后，前方就会是风平浪静的广阔海面。可如果这时那双原本应该在一旁引领前进的老练的手，却因自己这样那样的原因，成了摇晃船身、激化矛盾甚至误导前进方向的手，那么，前方也许就是更危险的惊涛骇浪了！

　　所以，让我们期许自己成为那双守护着孩子在摇摇晃晃的成长中充满智慧的手，除了安静地守候在一旁，让他知道随时可以看见我们、找到我们之外，也成为他行船于风雨之时的稳定的力量。

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